阿德勒说一切烦恼皆源于人际关系，他主张课题分离，分清楚哪些是你的课题，哪些是别人的课题，以便于划清界限。德芬老师的心灵小说《遇见未知的自己》也沿用了这一主张。世事虽纷繁，却可以分为三类，即你的事，他人的事和老天的事。我们只需做好自己的事情，守住界限，不让别人越界，同时也不越过他人的界限。如此这般即可，因为剩下的是老天的事，我们只需臣服于事实就好了。
每周一次的鼓励咨询课因故停了一周，没上课的这两周我过的挺不好的。主要原因是担忧爸爸的身体状况。去年年初，爸爸经常头痛，去医院检查，原来是小脑萎缩。其实这个病比较常见，只要放宽心，情绪平稳并无大碍。但是爸爸放不下精神异常的堂弟。爷爷临终前，一手牵着30多岁的爸爸，一手牵着14岁的叔叔，也就是堂弟的爸爸，叮嘱爸爸照顾好叔叔。
爸爸孝顺，爷爷临终前的嘱托，更是铭记于心，半生未曾懈怠过。
爷爷因病去世后，家里一贫如洗，还借了外债。爸爸带着奶奶，三姑、四姑、叔叔，加上妈妈和我们兄妹4人一起生活。父母勤奋能干，日子也越来越好。俩个姑妈相继出嫁，叔叔初中毕业后当了4年兵，那时候当兵是没有一分钱工资的。期间爸爸花钱给他买了非农户口，那个年代据说非农户口的退伍军人是可以分配工作的。只是后来政策有变，叔叔没能吃上皇粮。后来叔叔成家了，生了堂弟，爸爸非常高兴，买了鞭炮去爷爷坟头燃放。肩上的担子，背了半生的枷锁，可以解开了，对爷爷也算有个交代了。
可是自从堂弟犯病，爸爸觉得没有照顾好叔叔，愧对爷爷，精神状态一直不太好，身体也每况愈下。叔叔已经成家，收入稳定。堂弟的病完全是个意外，这是叔叔婶婶的课题，是他们的事情，他们自然会承担这个后果。爸爸自己60多岁了，劳累一生，可以放下一切安享晚年了。但是无论我们怎么劝说都无济于事，有时候说着说着，爸爸就会老泪纵横。最近状态奇差，已经出现幻听征兆了。
我全职带孩子让爸爸很不开心，这些年我们父女是有隔阂的。爸爸的病让我无能为力，似乎只能等着最坏的结果出现了。我一度心情抑郁，无法自拔。德芬老师的书，给了我指引。做好女儿的本分，给予爸爸物质照顾，经常打电话问候，有机会多回家探望。不再懊恼纠结，尽人事听天命，是放过自己的最好方式！
