如果你在一碗水里放一把盐，这碗水就没法喝了。如果你把同样的一把盐撒进一条宽阔的河流，河水并不会受多大影响。爱的权力就像这条河流。如果你的心增长，它就能容下所有人。当心中充满爱，小小的不快就像扔进河流的那一把盐。它们不会让你愤怒，你也不再感到痛苦。爱的能量可以解脱你，也帮助你身边痛苦的人获得解脱。
以爱的力量应对痛苦。你可以想想：让你痛苦的人他也深受其苦，他因自己的缪见、愤怒和恐惧而备受折磨。他不知道该如何处理自己的痛苦。如果没有人施予爱与理解。他会变成自己痛苦的受害者。如果你以爱的眼睛深入观察并看到这一点，心中便会升出慈悲。心中怀着慈悲，自己就不再痛苦。并帮助减轻他人的痛苦。
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