昨天。在小鹅通的宇宙公民第11期高效阅读营power talk里面，我做了一场分享，这场分享的名字叫做叫做“”鼓起12分的勇气，给自己的人生来场大起底”
这是我们这一期power talk的最后一个，压轴出场。一直到昨天我才刚刚有勇气去深入的剖析自己。想要把自己的一切说给宇宙公民的后天家人听。而这种勇气是这个生态里面的每一个人给我的。他们在之前的分享里面，真诚坦诚的分享他们自己的故事。通过每一个故事我也能和每一个分享者做深度的链接，更加拉近了我们之间的距离，已经成为了能够分享痛苦忧愁秘密和成功的闺蜜。
这一次，我也想把我的故事说出来，一直尘封不愿意提及的往事，抽丝剥茧。我不知道分享出来的哪一点能够影响到哪一个人？而这恰恰是宇宙公民的精神。真实做自己，做一个leader，做一个影响力中心，建立一个以我为圆心的感恩生态。
我知道当我分享过去尘封已久的经历的时候。一定会控制不住眼泪。从来都没有说过的经历以为自己已经忘却，但一定在心里的某处留下了伤痕。那段weixie经历其实一直在困扰着我。而且也影响着我对这个世界的价值观和判断。非常讨厌道貌岸然的人，在一本正经的外表下，不知道他会有一颗如何肮脏的心灵，会做出怎样不齿的事情。因此对此类的成年人抱有很大的戒备心理。而导致对这一类年龄段的人都非常抵触。但是这种行为的动机，应该是出于自我保护。这也是童年给人一辈子留下的阴影。过去的过程导致了我在爱和接受爱的方面，有些许的缺陷。宝月说：我有可能有一些，对自我价值的否定，是什么让我内心深处觉得：对于特别美好的爱情，有不配得的感受呢？而这种感受会让我不自觉的每次去主动破坏一段关系。
在《非暴力沟通》这本书里面第128页。有教我们深入理解我们行为的动机。但我在思考做某事的时候也许会发现自己行为背后的价值取向。我在生活中看重什么？作者把行为背后的动机，列了一个清单：
一、为了钱，二、为了得到赞同，三、为了逃避惩罚
四，不想感到羞愧，五、为了避免内疚，六、为了履行职责
我似乎一下子找到了我破坏关系行为动机的答案：很有可能是为了以后自己不想感到羞愧和内疚。因为我自己知道：在两性情感关系里面，我有可能做不到那个普世价值中，爱与行为和规则遵守完美的人。而那个时候，我就会害怕对不起对方，感到羞愧。我认为任何激情满满刻骨铭心的爱情一定会慢慢消失，认为婚姻一定是爱情的坟墓，而那样的循规蹈矩，我最终应该会感到厌烦，厌烦之后就有可能做出规则之外的事情。就这样，在之前的每段关系里面，我总觉得对方做得比我好。为了避免内疚，就刻意破坏这段新亲密关系。而当我知道心理医生跟我说这个亲密关系恐惧症这个症状的时候。我知道了，却然后自信的认为，这样的症状对我来讲可以克服，我自己可以解决，而解决的方案就是我刻意去建立亲密关系，就是让我的母亲安排我的结婚人生。这样我既克服了我这种亲密关系恐惧症，也能够为了履行职责让父母亲高兴。我自作聪明的以为自己做了个多么明智的决定，而这样的决定行为背后的动机，就是为了避免内疚和得到赞同。
而这种避免内疚的心理，也导致了这场婚姻的悲剧。
从内心深处。认为结婚，生孩子是不得不做的行为。是必须的，应当的，正常的子女都应该做的事情。我现在才知道，当我做出这个决定的时候，我就已经放弃了我自己，我已经不再是生活的主人，而是沦为了机器。
感恩在宇宙公民发生的这一切：似乎此时此刻才是我真正觉醒的高光时刻。
机器人这三个字深深的刺痛了我。5年的机器人时光，做着社会程序设定的每一步，甚至遇到挫折如何应对也是设定好的。而我也感谢这五年的时光，如若不然，我又怎能有此时此刻的彻底觉醒！难道不是只有我自己是我人生的第一且全部责任人吗？！难道不是我自己应该对我自己拥有的每一年每一分每一秒负责吗？！难道不是只有我自己来决定和选择自己想要的快乐吗？！
昨天宝月也一直在给我分析到最后，她跟我说：“我们最重要的就是爱自己啊，亲爱的。你要学会去爱自己”
爱自己这三个字。似乎经常挂在嘴边。但是真正思考如何才是爱自己。我忽然却没了方向。今天早上05:10起床。顺手就拿起这本非暴力沟通的书，然后就顺手翻到了128页。就看到了答案。如何深入理解行为的动机，如何爱自己：我们表现不完美时，可以通过体会，忧伤和自我宽恕来看清我的方向和未来。
我不是完美的，我有可能会出格啊
我不是完美的，我有可能会做不好啊
我不是完美的，我有时候会骄傲或任性啊
宽恕自己，而不是自责，也不是自我负面评价和定义自己，更不是自我惩罚
源源跟我说：”亲爱的，你已经是个宇宙公民的觉醒者了”这三个字也把我深深的拉了回来。是的，我已经不是那个陷入情绪的人了。我已经是可以觉察自己情绪并校正自己情绪的人了。当我评价自己的行为时，我们专注于：我自己的需要，我自己哪些方面没有满足，需要什么？我需要爱。需要关注，需要安全感，我不能再通过羞愧内疚自责恼怒这些心里来反向的压制自己的需求。而是积极主动的去寻找，寻求改变！
在以后的生活中。根据自己的需要和价值观来选择生活，我的行为不再是为了履行职责，避免内疚和羞愧，通过深入了解我行为的动机，我用我选择做什么来取代我不得不做什么。选择做的事情必将充满了对自己和他人的爱。
每一位亲爱的后天家人们，人生的主动权，我们要牢牢的把握在自己的手上。
