此处的过程，并不是指具体的交易过程，而是在交易中成长的过程。
普通交易者的关注点，往往只是最后的结果：或盈或亏，对于交易过程中自己是如何操作，如何判断，为什么会这样操作，这样判断，又是什么理论依据支持了这样的操作和判断往往不得而知。即使是一些盈利的交易者也说不出非常具体的原因，所以便有了'盘感'一说。盘感是真实存在的，盘感不等于非理性，个人认为，盘感是事物发展的必然规律在个人身上的一种主观体现。
世界上的任何东西都有其存在发展的必然规律，这个规律是普遍，客观和永恒的，不以人的意识为转移。但是人们却可以通过认识规律，利用规律去改造世界。外汇市场同样存在这样的规律，这就可以解释为什么外汇市场中的走势总是有着无数的历史复现性。盘感便是在这种历史复现中产生的，虽然我们可能没有具体的记住每一次行情的走势或震荡，但是当似曾相识的走势出现时，因为经历过的次数多了，便有了刺激式的条件反射，从而潜移默化影响了人的选择。而当这种东西被总结成自己的交易模式时，我们便称之为经验。外汇大牛往往都是一些经验丰富，盘感极佳的人。
培养盘感，丰富经验，最佳的途径便是经过大量的交易实战训练，并对每一次的交易进行深度的剖析。
1,分析交易中的自己。一个人的性格，态度，优缺点，处理问题的方式方法，甚至一段时间内的健康，心理状态都会影响到一个人的交易过程。在每一次的交易过程中，这些主观因素都会有影响，比如优柔寡断的人可能在止损方面执行力不足，果断的人可能止损及时，但是止盈过早。通过不断的分析自己，了解自己的性格特征，扬长避乱，从形成自己的交易风格。
2,认真对待每一次交易。不要每次只在亏损之后才会思考，盈利时也要思考盈利的原因。考虑每一种情况出现的可能性，并去积极的验证他。
3,重视复盘历史数据。因为历史具有复现性，反复的观察历史数据可以提升盘感，尤其是最近几年的数据，虽然不能保证走势会100%重合，但是相似的行情趋势总是在不断发生。以前专业研究外汇的人会把几年的历史数据都打印出来进行研究，这是一个很大的工程量，但是现在有很多软件都可以提供历史数据。
4,完善资本管理。保证金的调节是外汇市场赋予投资者的自由，这种权限的自由选择会带来人性最直接和最充分的暴露，人们总是有用足保证金的强烈倾向，但是这无疑增加了自己的风险，高比例使用保证金会使投资盈亏产生巨幅波动，既可能出现资金爆照亦存在迅速毁灭的可能性。所以完善的资本管理是必不可少的，严格控制风险是理性交易的出发点，也是交易活动的核心、本质。先保命，才有资格谈发展。顶级投资大师巴非特告诉我们投资技巧：第一条是不要亏损，第二条是严格执行第一条！大师况且如此重视风险，更何况常人。对于外汇新手来说，轻单少量是增加外汇'生命力',减少行情波动对心脏的冲击，增强持仓信心的简单有效的方法。
5,数据化交易结果。将一段时间内的交易量化，无论是模拟盘还是实盘，只要是交易就以数据化的方式展现出来，摒弃主观认知和错误记忆，对自己的交易行为进行有效的，客观的评估和诊断，包括交易习惯，交易周期，交易偏好，风险控制力等等，一方面对自己现有的交易能力有一个直观的认识，一方面对未来交易提供参考，彻底改善交易状况。
