五月是窗外渐渐倒数的钟声，考卷的分数是往上爬的树藤。

是一年剩余三分之二的序幕，万物都在重新获得新生。

埋头，想起记忆力咿咿呀呀的吊扇在教室旋转，浓郁的风，夏天要来了。

初夏将至的温柔浪漫，裹着草香花香的风和雨，

在吹，挟着春远夏近的不甘与得意，灌入鼻中。

阳光下检查沟壑间的痕迹，有的时候，要说，要写，要收藏。

小心翼翼分门别类，过去，当下，未来。眼角绵延，五月的歌刚开始写：

记下美好什么时候都不算晚。

一、

“要想成为真正的乐观主义者，我们必须做到两点。

第一，能够预见自己的选择态度带来的后果以及各种应对的可能；第二，要有采取行动把可能变成现实的热情”

（并非凡事想开点 而是选择积极的态度来应对当前的情况，创造性的设想可能发生的事情，并有采取行动将想法变现的热情即动力）

写下《生命的意义》的这本书的作者

曾经说过这么一句话

“真是祸不单行啊 贝多芬去世的那天 我出生了”

可是最后的他却能在大千世界中寻找生命的意义

活着走出奥斯维辛集中营，活着带出来许多人生的智慧。

可现实中更多的不是能积极改变思维的乐观主义者，

而是囿于自我思维的一方囚徒。

思维的囚徒爱抱怨总是会憎恨 ，

但记住人都拥有选择自由 能改变自己走出囚牢

用意义来对抗惆怅 焦灼 抑郁 空虚的人生困境

二、我们总是拥有选择的自由

“面对痛苦的个人工作或生活，我们要么选择放弃，要么坚持在工作中寻找意义。

请记住，除非我们的一言一行受到荷枪实弹的控制，否则我们依然有选择的自由”

每个人心中都有一个集中营，面对生活的困境，你可以消极选择面对，也可以积极应对，选择哪种态度完全看自己。

如果我们以一种积极的态度去欣赏自己和别人，与他人建立有意义的联系，就能提高我们的生活质量和人际关系。

弗兰克尔被关进纳粹集中营的那段时光，备受折磨和摧残。

但是他没有消极对待，而是不断地对那段绝望的生活进行挖掘，找出活着的意义。

本来定了计划 说每天和家人一起饭时听书 才第二天就有七七八八的借口

仔细想想干嘛要拉上大家一起 如果是为了监督自己好好践行听书计划

那么换个角度 没有他们的监督 每天自己这样写笔记一个月坚持下来反而会更有成就感

也别想着去责怪他们为什么不理解 多从自己出发 想想这样要求他们不出声就是对了吗

多想想别人说话的语境 然后换位  多审视自己  少要求别人 就会快乐很多

不也正是落实书中的理念：让有意义的目标突破眼前的诸多困境

如果此时你正处于失业、失恋、病痛等不幸的遭遇中，不妨从这些不幸遭遇的中寻找积极的结果，比如失业让你失去工作，但是同时也为你的生活提供了新的可能；病痛让你知道了生命的可贵。不公正的待遇也是生命给你的另一种馈赠，发现可能的另一种机会。当你意识到自己有选择的态度时，你就会改变自己的看法，摆脱固定的思维束缚，更好地应对生活中发生的事。

 三、学会重新定义自己：

人们总是依赖习惯。

心理学上有个词叫花盆效应：是指人一旦适应了某种环境就很难做出改变，当我们不断适应了自己为自己搭建的思维高墙时，就很容易形成固定的思维路径，很难做出改变。

“好多人自以为是思考，其实是重新整理了一遍自己的偏见”

当我们陷入到这个惯性当中，就会忽略自己和他人的潜力

自己有改变的空间 他人同样有改变的空间 （别器物化别人和自己）

当你重视自己和他人的潜力时 才有可能找到思维的弹性 从而走出思维的囚牢

胆子大一点 要有自己遇到事请的应对格言

比如“发生了就发生了，没发生就好好做”

积极改变应对问题的思维，打破固有的习惯僵局，学会重新定义自己。

四、怎样探索意义

尼采好像说过这样一句话：“如果一个人知道自己为什么而活，那么他就可以忍受生命加诸给他的一切”想到少年派当中的那个少年和老虎“如果不是那只老虎，我可能就放弃了自己的生命”这大抵就是信念，是人活着的意义，像少年派为了不被老虎咬死而在绝望中求生，那么你呢，什么是意义，究竟怎样能探索到。

如果做一件事让你感到无趣，那就是无意义。如果给你带来了新的体悟和美好的回忆，那就是有正能量，有意义。同样一件事，你可能会感到有意义或无意义，当然，这全凭你的一时感受，就像同样在恶劣的环境下有的人会以更加恶劣的行为来对抗报复环境，但有的人仍会选择善良，用高尚慈悲的行为来信任别人进而感化环境。这就是说，人是有终极的选择自由，不管在什么情况下都会存在选择的空间。

意义迷宫（你不知道自己做的事情有没有意义 就像小白鼠在为我们做科学实验 他是有意义的 但是他不知道 同样我们自己有时候也不知道自己所作的事的意义是什么 但是我们要相信一定是有意义的 靠我们自己去发现 我们只是缺乏发现意义的能力从而陷入意义迷宫中走不出来）（有一个例子xx说他老伴死了他很爱她 他觉得活着没有意义他也想死  换个角度 假如xx先死他太太还在那她会怎样 当然她也会很痛苦 因为她也很爱他 这不就是他活着的意义了吗  xx活的时间更长替他太太承担了那些痛苦不就是意义了吗 当然我更偏向把这个理解为态度的转变

人生可能没有意义不过怎么说寻找意义总是挺有意义的 ）

苏格拉底说过一句话“不知反省的生活不值得过”

我们要去学会自己发现生活中的意义，静下来问问自己到底想要什么。

发现生命瞬间的意义 慢下来欣赏感知生命更迭

“意义不是所谓重要的事情，而是与自己的核心本质或者真实本性达成的共鸣的感觉”

五从远处审视自己 学会解离

我们的自嘲 主动承认错误 并不是否认痛苦而是超越痛苦

柏拉图说过一句话“要心存善念 因为你所遇到的每一个人都在打一场生命的硬仗”

我们也要对自己在打一场硬仗心里有数 人格分离用上帝视觉观察自己

把痛苦当作人生的素材当作之后美好生活的谈资 就能走出来也会更关怀爱惜自己

最后要学会改变你的关注焦点   每一个问题总有三个以上观察视角 换一个角度转移注意力寻找不同的人生乐趣   面对问题别总是想着愤怒和抱怨 这是思维的弹性的表现 把困难视作一场闯关游戏 别被陷在当下

让我们一起学着赋予生活更多的意义，

明白自己到底要什么

是选择富而好礼亦或平而乐。

都说

我听过很多道理，可我还没过好这一生。

要想过好自己满意的一生也还是要靠不断实践 失败再摸索 

希望你也能时刻警醒自己别做思维的囚徒 多多换角度来寻找新的风景！