今天七点早早地来到瑜伽房，却意外地发现一个人都没有，突然反应过来今天是周四，周四的课安排在八点二十。
于是自己开灯，铺好瑜伽垫，打开手机wake app，选了哈他高级的课程，开始习练。
安静，投入，独自一人。平时看起来很难的动作，这时都意外地能做得更到位了。
境由心生，用心而投入，身体便也听从心的安排。
慢慢地感觉身体热起来，柔软而有力量，心也舒展而愉悦。
一天一天地坚持，一个动作一个动作，一滴一滴地汗水，该收获的都会来。
越坚持越容易。
越坚持越容易
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