限制性信电最常见的三大领域集中于没有希望，无能为力和没有价值的议题。这三方面的信念对人的身心健康有惊人的影响。
1.没有希望，无论你能力如何，渴求的目标不可能实现的信念。
2.无能为力：渴求的目标有可能实现，但你没有能力做到的信念。
3.没有价值：由于某种原因，你不配得到渴求的目标的信念。
鼓舞人心或者限制人的信念都经常来自比较重要的那个人的反馈和强化。
回忆自己过往40年的人生，这三种限制性信念，都可能随时出现在我的人生中，尤其是第三点没有价值感，我好像随时都可以觉得自己是不配得的。
记得小时候，物质资源很匮乏，只有在过年的时候才会准备一点零食，而父母也会在过年的时候准备点心招待客人，一般的情况下我是不太敢主动找父亲要这些零食的，但是大年30的晚上除外，一般的情况下，在这一天父母都不会去苛责孩子，就在那一天晚上吃过年夜饭以后，我鼓起勇气向父亲请求，给我一点瓜子，我要带着一口袋的瓜子去开始我的环村庄拜年项目，父亲没有立即给我，而是一直在向我提问：“说说看，我为什么要给你零食呢？”当时的我就在想父亲应该不会在大年三十的时候拒绝我的，幼小的我一时语塞，不知道如何回应严厉的父亲，感觉自己就是不应该向父亲提这个无理的要求，于是带着满满的委屈和愧疚，就放弃了零食，跑出家门，后来连过年的压岁钱也没有向父亲提起，然而大年初一的早上，父亲却给了我压岁钱，但是好像也没有以往的那份欣喜了。
有时在想是不是我太敏感了，可能对那个柔软的小女孩来说，在一个重男轻女的大家族，向父亲提的这个要求真的是太过分了，她不配拥有这份这份零食，因为她是女孩，在过往的人生中，她就是这样看着弟弟拥有更多的零食的，她是害怕的，她只是想得到父亲的认可，她只是想讨父亲的欢喜，而不是让父亲讨厌。
这种不配得的意识真的是如影随形，长大成人以后，家里是茶农，朋友圈里都是帮父母卖茶叶的，而且价格都标的我逾期的贵，我总感觉我们家的茶叶不值这个价，是不配拥有这个价值的，父亲一直在责怪我们，为什么别人家的孩子都能够帮家里卖茶叶，而我们却一点忙帮不上。每年的茶叶机对我来说都是一个纠结的季节，我不敢在朋友圈里发布消息。其实我们家的茶叶口感还是很好的，喝过的朋友都很认可的，每次再说价钱的时候，我都有点小心翼翼，总觉得不值这个价，带着一份愧疚去做生意，太难受了。
现在我的孩子已经也已经长大，前几天给他过生日，吃饭花了517，爱人就和在睡前和孩子说这次的花费，孩子就心生了一份愧疚，我马上告诉他，你是值得这个花费的，因为你是我的儿子。每次在给孩子，买东西超过他的预期的时候，我都会告诉他，你是值得的。
其实我和爱人在消费观上，还是那么抠抠索索的，感觉孩子也受我们的影响，只要花费超过他的预期，他就会观察我们的脸色，生怕我们会提出责骂和批评。我想在以后的教育当中，给孩子更多的正向的肯定，他们是值得的，他是值得拥有这些的。
成长，我一直在路上！
