父母小小的改变，孩子大大的不同。

锦明老师：

大家的问题，其实关键还是自我修炼的问题，总有盯住孩子在行为上有没有改变，改变了多少。而很少关注自己的心，有没有改变，改变了多少。

不是说你改变了，孩子就应该改变，或者是，孩子今天做到了，明天就应该要继续做到，才算数

自己都很难稳定的做到，自己那个死样子还没有多大改变。你希望孩子按照你想要的那个样子，每天如此。

首先你自己需要做到，面对问题的时候，用课程教你的步骤去做，不断重复，看看你能否做到。

往往是我们自己开始时做到一部分，但是当问题再次出现的时候，又按照自己的烂模式去面对了。

正确的流程是：

遇到问题→崩溃→【打断到停止】→【舒缓到接纳】→【感赏到表扬】→【沟通】

上面的流程是每一天都需要去做的，每一次你激活负面情绪，就需要做。否则就按照你之前的烂模式在走了

而自己的烂模式是：

崩溃→担忧→不安全感→怪罪。。。→忍不住要做一些什么，忍不住要推孩子一把→引发对抗→进一步崩溃

摘自石上流简书：

心灵闪点:蚂蚁在地上爬，再小的石头都是障碍；老鹰在空中飞，再高的山峰也敢挑战……有高度的人不是没有困难,由于行走的高度不一样，做人的格局也会不同……我们每天要修炼的是如何提升自己的高度，而不是每天讲述自己的障碍和困难……心大了，事就小了！人生就是一场自我修行，只有起点，没有终点！不断超越自我，绽放美丽人生！美好的一天从努力开始！

情绪本来是一种能量，它来了，就要让他得到流动，并且，给他找到一个出口。被压抑的情绪会是一个卡点，卡在我们的身体里面。不是让这个情绪疯涨，就是让这个情绪堆积成我们身体的毒瘤。

流不出去，它会成为我们内心的一个情绪的按钮。每一份情绪，都是一份需求没被满足。我们可以不去满足那份需求，但是，我们的这份情绪，必须被看见，被流通。否则，以后再有类似的情景，不知不觉就会碰触内心的那个情绪按钮，让我们再次重复同样的情绪。

情绪流通的方式有很多，我们完全可以选择不去伤害别人。面对最亲的家人，我们可以明明白白告诉他当时的心情和需求，让对方配合我们。或者，我们可以摔摔抱枕之类的东西，也可以通过文字，让情绪倾泻于笔端；还可以一个人流泪，安静地陪伴一下自己的内在宝贝，像是被母亲宠爱的婴儿般，呵护、安抚自己的内心。

摘自刘淑正简书：

如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责；如果一个孩子生活在表扬之中，他就学会了自信。

如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑；如果一个孩子生活在安全之中，他就学会了相信自己和周围的人。

如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了害羞和负罪感；如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了树立目标和追求成功。

如果一个孩子生活在否定、贬低之中，他就学会了攻击、反抗和破坏；如果一个孩子生活在接受和认可之中，他就学会了自尊、自爱和爱他人。

如果一个孩子生活在偏激、争斗之中，他就学会了逆反和偏执；如果一个孩子生活在宽容和融洽之中。他就学会了理解和合作。

如果你爱他，首先要学会赞赏他......

摘自小可以之动

亲爱的动动儿你好：

这大半年以来，妈妈看到了一个阳光、自信、有担当的大男孩每天都在进步和成长，妈妈的心里充满了欣喜和自豪。

宝贝儿，你从开始补习之前，就给自己树立了明确的中考目标，并为之安排自己的学习、娱乐和生活，这都是妈妈在你这个年龄所不曾拥有的思考和能力。随着学习内容的增多，学习进度的加快，你对自己的学习能力越来越有信心，学习目标也越来越明确。而且，你还收获了心仪的女生的好感，对一名青春少年而言，这是多么美好的感觉啊！妈妈由衷地为你感到高兴，这说明我儿的身心发育都是同步的、健康的。哪个少年不钟情，哪个少女不怀春！

宝贝儿，有女生喜欢你，说明你是个可爱的男孩，你对别的女生有好感，说明你是个懂得欣赏她人的人。对心仪的女生，我们要心存感激、珍惜这份好感和欣赏。珍惜跟心仪的女生相处的美好时光，彼此尊重、互相帮助、共同进步，用实现理想来见证彼此的欣赏。

宝贝儿，一个人只有自身可爱，才值得别人来欣赏。风趣、幽默、有洞见、懂得为自己的目标而努力，这些都是你做为一名大男孩具有的足以让别人欣赏的优秀品质。对于正在面临中考的你，相信我儿一定能在挖掘自己的学习潜力的同时，更好地丰富自己，在提高学习成绩的同时，提升自己的气质和能力，让自己越来越可爱，赢得别人的欣赏，同时自己也能慢慢学会懂得欣赏别人。

祝我儿开心快乐每一天！

永远爱你的老妈，

于戊戌年十月十九

感谢以上几位智慧的妈妈，向你们学习，摘抄下来留存，以备时常复习！