行动的力量永远大于语言的力量，五分钟之内可以完成的事情就马上行动做…
我的终极人生目标是时间自由财富自由
要不要做？
想象要达成的结果？
思考行动的步骤？
【2018年度目标检视】
一、健康：
1.月跑60公里、敷面膜（每周三次以上）
2. 健康饮食：榨果汁（一周三次以上）、
3.推拿（每周一次以上）、泡脚（每周二次以上）体重控制在60公斤以内；
4. 不生气不与人争（不与人争没人挣得过你--哈哈），每天静座；早五晚十的生活；
健康：对应完成情况
善待自己，身体是革命的本钱
1.早睡早起：早睡25天，早起25天，易效能系统打卡30天，朋友圈打卡20以上，在早睡团打卡30天，静座30次（有时候是晚上睡前听），早五晚十的生活25天，
2. 健康饮食：榨果蔬泥10 次，
3. ]泡脚5 次，体重控制在60公斤以内
4. 孙思邈养生打卡20 次
5. 键康饮食：这个月有20多天没吃米、面，以吃菜及水果居多；早餐丰富的粗粮为主，购买了炎干净给老公吃（降血糖），把冰箱种的荤菜逐步消化，为后续吃素食做准备自己又慢慢吃多了些其它食物，下月要做控制下饮食方面的材料；
5. 健康运动：这月没有跑步，虽然天气转凉，锻炼还是需要进行的，在12月份要安排好锻炼的方式来进行；
二、家庭生活：
以家人喜欢的方式来爱家人，以聆听为主
每月看电影2次；
断舍离--包包和饰品送给有缘份的人
过极简生活
每周五天以上在家用餐，每周末陪伴女儿；
家庭生活及休闲：对应完成情况
本月看电影2次：（毒液、无名之辈）
这月开始了家庭会议,11.09女儿生日，一家人还有女儿的同学一起在江南茶人庆祝
三、事业：财务事务尽量委托，传播筷乐缘，筷子年度目标每周分析一次；
事业：对应完成情况：
11.03公司盛拓人员开会，主要交流了时间的运用及对于工作的安排
此处省略一万字...
四、社交：华商学兄互动，高中同学出游一次，每天早上朋友圈分享正能量；
社交：对应完成情况：
11.10约见齐总来公司参观指导
11.19约见了刘杰在张江的菩提树素食店聊天两个小时
11.20今天与莲仙兄交流了一个多小时，关于自己对工作现况的交流，
11.22与莲仙一起去看进博会的尾巴，带老公去莲仙兄公司参观后共进午餐，在俏江南，点了自己喜欢的鲥鱼，味道很好，学习了现场制作沙拉的方法，
11.25华商学兄接待晚餐（他们去日本游学）
五、效能：应用OMINIFOCUS掌握生活的记录，做好时间记录并分析时间；
效能回顾检视：对应完成情况
自己的时间规划还不好，制作梦想版的计划还没有实施
二阶践行群做学习委员
印象笔记琢磨功能
制作家人每日生活清单及餐饮清单
11.21关于手机ID密码忘记的事情纠结了很久，一直没有解决，今天去苹果专卖店一会儿就解决掉了，行动力很重要，专业的事找专业的人去做，也是管理精力的方法之一
11.22发现了捷径的新工具
11.23二阶作业完成
11.19--11.30早睡团做值班周
11.28晚上二阶临时会议
11.开始用思维导图整理学习笔记导入印象笔记
用思维导图整理之前所有培训的笔记进行复习
13.]整理所有培训笔记到印象笔记
14. 晨间日记、周检视、月检视
15.易效能课程复习，锦囊练习
16. 每周英语课三次
检视:
1. 写周检视还有拖延，目标是下个月都能及时完成
2. 吃青蛙的专注力还不足，应用omnifoucus收集还不彻底，外部打断的比较多，还是感觉有一地鸡毛的事情；
3.自己做事的动力还是不足，比如吃青蛙还没有坚持，吃青蛙的时间要加强
4. 对于销售款收款情况关注的太少了
5. 断舍离不彻底
6. 标签应用执行力不
7. 学了不少知识，学以致用的不是很多，下一步的计划要消化学到的知识应用到生活中来，加强输出能力
8.家庭会议的结果执行不到位，没有明细表的罗列，下一步要更细化自己用手机的时间定时，浪费在微信上的时间还是很多，还是一直控制不了
启用番茄表需要刻意练习.
做每件事情决定的时候要问自己三个问句，要不要做？想象要达成的结果？思考行动的步骤？
六、财富：
1. 每月底固定存款3000元到固定银行卡不动，
2.记录每天的支出月底统计；
财富：对应完成情况
财富:
本月支出15800元：
七、学习：吾日三省吾身，永远保持一颗学无止境积极向上的心态
1、每天练习朗读10分钟，
2、每天听喜马拉雅半个小时以上，
3、每月阅读2本书；
4、整理所有培训笔记到印象笔记
5、晨间日记、周检视、月检视
6、易效能课程复习，锦囊练习
7、每周二、周四参加晨会
学习：对应完成情况
永远保持一颗学无止境积极向上的心态
1. 时间管理的相关会议参加了20来次会议（包括二阶践行、班委服务、学习部会议、教练内训、教练晨会、早睡团晨会、锦囊分享等等），感觉会议过多，考虑断舍离，选择当下需要的
2. 对于二阶作业的问题，还是有点迟钝难懂
3. 教练内训会上听到了妙总分享的坚持，自己每天阅读的坚持要持续，晚上听了王欣的复盘，列入自己的工作计划中
4. 熟悉捷径的功能学习，还没有开始运用，
5. 11.24晚上把OMNI2升级为OMNI3
6. 开始用思维导图整理学习笔记导入印象笔记
7. 用思维导图整理之前所有培训的笔记进行复训复习黄帝内经课程
本月听书清单：
终身学习、为什么精英都是清单控、活好、成吉思汗与今日世界之形成、扫除道、运动改造大脑
学会快乐、匠人精神、一平方米的静心、如何学习、精要主义
八、旅行：
1. 每个季度家庭出游一次，每年出游国外一次，陪伴父母出国一次，
2. 来三次说走就走的旅行，入住五星级酒店或者民宿；
对应完成情况：本月没有安排
感恩：爱与被爱的温暖
11.01感恩小芳经常带自己种的水果给我吃
11.01感恩老公来电话问我想吃啥菜
11.01感恩老公晚餐做好菜等我一到家就有的吃
11.01感恩老公把螃蟹的最肥部分给我吃
11.06感恩杨老师过来南汇与女儿交流英语学习的安排
11.09感恩老公买好了女儿的生日蛋糕
11.10感恩家人陪伴看电影
11.11感恩佩娜引荐二阶践行群
11.15感恩老公晚餐做菜等我用餐
11.18感恩女儿和老公配合开家庭会议
11.19感恩女儿自觉做作业，准时在21点前完成作业并洗漱上楼睡觉
11.19感恩杨老师与我交流分析学英语的方法
11.20感恩子灵禅绕画的引领，在画画中呈现出自己急性子的状况，内心是想静下来，还是找不到那感觉，一直被急躁的纠结困扰着。
11.21感恩老公与女儿配合我早餐吃果蔬泥，
11.22感恩莲仙兄的陪伴与招待
11.22感恩班长、班主任、李波等发筷子的文化给我
11.22感恩老牛的感恩节祝福，买火鸡给我儿子食用
11.24感恩楚瑞教练用共享屏幕方式教我omni2升级为omni3,花了一个多小时
11.26感恩勇荣教练见面交流印象笔记等整理
小确幸：
11.04去七浦路购买换季衣服了，购买了自己心仪的毛衣之类，同时把衣柜整理了下，不穿的衣服之前舍不得送人的现在都舍得了，只留下自己喜欢的衣服，购买时会问自己这是你必须要买的吗？是自己很喜欢的吗？整理送人的衣服时会问自己这衣服留着还穿吗？确定会穿吗？然后就可以做决定了，享受这种感觉，很舒服
11.06睡前女儿把水端上楼提醒吃保健品
11.10女儿学习英语的兴趣提高了
11.10中午老公打电话来要带我回家午餐（吃大闸蟹）
11.10午餐女儿煮的粉条，满满一大碗
11.10晚上老公煮大闸蟹做夜宵
11.11做早餐时在鸭蛋中打了个双蛋黄
11.11在禅绕画的群里被表扬母女上了蜜蜂榜
11.19禅绕画本周上蜜蜂版
11.21与子灵的交流有收获，感受到子灵的用心良苦
11.28感恩佩娜教练的用心分享
下一步:
在12月份重点在二阶践行目标上
黄世琴二阶践行目标：尝试极简主义，物品断舍离
空间力达成状态：
房间用标签整理让每个物品有家
办公室用标签整理
文件档案标签管理
整理家中所有的抽屉
信息力达成状态
印象笔记软件熟练运用
建立信息库秒搜
OF软件熟练应用
养成项目细化运用
反思力达成次数:
每日反思日记
每周周检视
每月月度检视
你把时间花在哪里？你的成果就在哪里
相信你行，比你真的行更加重要
一念既出，万山无阻，
因为相信，所以看见。
