心理健康靠的是阳光心态。乐观的人不仅健康，婚姻事业都比较成功。
消极的心态是心灵的垃圾。积极心态的孩子学会不让自己沉溺在消极因素中。心中长存光明，就算陷入困境，也能愉悦的走出。
孩子考试不好，父母要多鼓励，只要孩子付出努力，任何进步都要给予鼓励。要重视孩子努力的过程，不要只看结果。
但孩子总对别人说自己不行，父母也把孩子的失败或弱点总是讲给别人听，孩子的自责就会被强化，会压抑进取性和创造性。
林肯说过，拥有积极进取的心态胜过拥有一座金矿。如何培养孩子积极乐观的心态，父母首先从自身出发，耳濡目染，言传身教给孩子，营造良好的家庭氛围。
罗素在《婚姻革命》中说，如果想让孩子成为一个快乐、大度、无畏的人，那就需要从周围的环境中得到温暖，而这种温暖只能来自父母的爱情。
弗洛伊德也说，一个被母亲特别钟爱的孩子，一生都有身为征服者的感觉，这种成功的自信可以导致真正的成功。
学会赏识孩子，避免经常批评孩子。现在心理学之父威廉詹姆斯指出，人最大的需要就是了解与欣赏，这会增强孩子的自尊和自信。孩子有一点进步，父母都应该讲，孩子，你真棒。被鼓励的同时，孩子会变得积极乐观。
想要孩子积极面对问题，父母要引导并带领孩子去完成事情，克服他的恐惧感。
教育孩子学会面对挫折，父母也需要有意无意的制造机会来加强孩子应对挫折的能力，并告诉孩子爸妈，相信你经过努力一定会获得成功。
关注孩子的情绪变化。家庭是孩子成长了摇篮，父母是孩子的第一任老师。
培养孩子乐观心态，美国教育专家塔尼可博士提出以下建议，一勿对孩子控制过严。孩子对于强加的决定都有排斥心理，是指导还是控制，对孩子性格的形成有密切关系，要给孩子决定权，选择什么或不选择什么？
2鼓励孩子多交朋友，教会孩子与人相处，不善交际的孩子，大多性格抑郁，感到孤独。性格内向的孩子适合多交一些开朗乐观的朋友。父母还可以带孩子接触不同年龄性别，职业，社会地位的人，让他们学会和不同人相处，孩子首先学会跟父母，亲友相处，此外也应与他人友好相处，热情坦诚，不势利，不在背后随便讨论别人，给孩子树立一个好榜样。
3，物质生活避免奢华，心理学家经过调查，发现家庭收入特别丰厚的孩子并不像人们想象的那么愉快，他们并不对所拥有的感到满意。物质生活的奢华会让孩子贪得无厌，对物质的追求又难以获得自我满足，会让孩子产生错觉，获得就是幸福的源泉。
4，让孩子爱好广泛，如果只有一种爱好，很难保持长久的快乐感觉，玩耍能够发掘兴趣爱好的最佳途径，美国的幼教提倡让孩子以玩为主，没必要过早学习，童年是唯一可以快乐去玩的时期，请不要剥夺。
