胃癌，是最常见的恶性肿瘤，也是胃部最可怕的疾病。

俗话说，十人九胃，胃乃先天之本，胃不好者，难长寿！

然而，随着生活条件的改善，患有胃部疾病的人，却越来越多，一旦长期得不到重视，很可能发展成恶性肿瘤。

31岁的小花，静静地躺在重症监护室，她看上去奄奄一息。

事实上，等待她的，也许是漫长且痛苦的治疗；又或许是即将面临死亡。

因为，她所罹患的，正是人人恐惧的癌症：胃癌！

为何才31岁的小花，平时不抽烟不喝酒，会得这种病？

原来，小花是一家公司的白领，平时没啥不良嗜好，就是“爱喝水”！

但是，小花爱喝的水，却是刚烧开还没放凉的“热水”。

在她看来，开水越热越好，越能够暖胃。所以，她每天都要喝很多的开水，久而久之，再烫的东西她都不会觉得热了。

并且，除了喜欢喝烫的热水，她还喜欢吃，出锅不久的东西，喜欢食物在嘴里反复折腾的感觉。

直到一次，小花胃痛难忍，还出现了便血， 这才赶紧到医院检查，可不曾想，竟被查出胃癌！

医生提醒：长期喝热、烫开水，易增加胃癌风险：

一项报告指出：长期饮用65℃以上热饮，有致癌风险！

人们的口腔和食管表面，覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜。适宜的进食温度是10-40℃，能耐受的高温也只在50-60℃，若超过65℃，便能烫伤黏膜。

长期饮用过烫的水，食管在反复损伤和修复的过程中，不正常的“异型性”细胞会越来越多，就会增加胃癌、食管癌的风险。

专家提醒：“吃饭时”有3种情况，胃可能病变了！

1、吞咽困难

胃癌是一种消化道恶性肿瘤，当胃内的肿瘤不断扩大时，人体就会出现异样的感觉。

此时，容易在吞咽食物时，感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。

一旦出现这种情况时，就要小心是胃部癌变，及时检查才好。

2、恶心反胃

胃癌中，多数都位于幽门窦部，所以容易导致幽门梗阻。

一般幽门梗阻的典型症状，是引起胃扩张呕吐，并且呕吐物多为在胃内停留过久的隔宿食，故有腐败酸臭味。

不典型的早期梗阻，可引起膨胀感，轻度恶心、反胃等，通常是在吃饭的时候发生。

3、胃部剧痛

胃部出现癌变，第一个典型的信号，一定是胃部出现严重的疼痛感。

这种症状是每一个胃癌的患者都会出现的，可能是在吃饭的时候，也可能在平时发生疼痛。

且一般为间歇性的疼痛，随着病情的加重，程度会逐渐加重。

预防胃癌，养好肠胃，记住三个字！

第一个字：吃

1、细嚼慢咽

饭吃得太快，牙齿就不能讲食物充分地嚼细，唾液中的消化酶，也不能充分随着食物进入胃部，这样便会增加胃肠的负担。

另外，返吃太快，还会引起胃部紊乱、打嗝，使人感到不舒服。

所以，日常饮食，一定不要吃得过快，要放慢速度，细嚼慢咽最为适宜。

2、 饮食清淡

很多人都喜欢重口味饮食，偏爱咸、麻、辣、酸、甜等口味，给味蕾带来的刺激感。

但是，从医学角度出发，重口味却是疾病的导火索！

长期重口味饮食，对胃黏膜的保护层会造成损伤，加速胃肠癌变。

所以，日常生活中，尽量做到清淡饮食，多喝小米粥，多吃南瓜、胡萝卜等蔬菜。

第二个字：喝

1、红枣大麦茶

红枣含有丰富的钙、磷、铁，还含有多种维生素，具有健脾胃、补气血的功效，同时，对缺铁性贫血有较好的防治效果。

大麦，经过炒制后，具有健脾养胃、滋阴固本的效果，能够修复受损的胃粘膜，缓解胃胀、胃痛等症状。

两者搭配，能够消炎灭菌，帮助排出胃中毒素，预防口臭，保护胃部健康。

2、蒲公英青茶

采用半发酵工艺，将寒性减弱，适合大众人群饮用，也适合脾胃畏寒的人群饮用。

蒲公英入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。

古医书中就有记载，蒲公英对胃病有效，清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。经常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃溃疡。

脾胃虚弱的人，或者需要长期服用蒲公英的，建议饮用经过半发酵处理的蒲公英青茶，不仅味道更香浓，而且降低了蒲公英的寒性，更适合长期饮用。

第三个字：动

1、揉腹

经常揉腹，有利于改善便秘，对防治胃部疾病、疏脉经络有很大的作用。

睡前也可揉腹，这样更有助于消化，还能促进睡眠，有利于身体健康。

2、按穴

足三里穴，是胃经穴位，常按此穴能促进胃部调节，增强胃肠的蠕动，促进消化酶的活力，并增强食欲。

临床上，按摩此穴用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等胃部疾病。

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