我的收获
历时两个月的兴成长暑假学习就要结束了，这是一个充满惊喜收获的暑假，很荣幸，也很庆幸自己能成为兴成长――《健康伴我行》中的一员，和专家们、名师们相聚在这里，兴成长计划带我进入了一个全新的网络学习世界，为我们提供了一个全新的网络学习平台，在学习中提高了我自身的整体素质， 感谢兴成长这个平台，让我不再做一个井底之蛙，让我看到了外面的世界，让我接触到了前所未有细致而全面的健康知识，同时也认识到了网络的魅力，这是我这个假期培训以来最大的感想和收获。
健康是一笔财富
疾病是一个沉重的话题，我们都知道健康换钱易，用钱再去买健康，上帝的药店却关了门，求佛也无门。曾经的同事，前几个月查出乳腺癌晚期，据说，发现乳腺癌之前，她一直时不时胸隐隐作痛，以为没什么问题，谁知这个不在意在日积月累后所造成的后果，令她悔不当初。也许真的是那样，当你拥有健康的时候，健康就不重要，当你生病了，你才知道健康的重要性。所以，我建议大家没事去医院看看，你就知道，健康的活着，是多么的美好。世界卫生组织称， 个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。张德芬老师曾说过:“如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。”所以说身体是革命的本钱，别把本钱弄没了；身体是灵魂的躯壳，别把躯壳弄破了。随时倾听自己身体的声音，因为它是陪伴我们一生的朋友。身体垮了，再多的钱都会清零；身体垮了，再好的亲情也会被你拖得远离。人一旦出现问题，它从来不是一个人的问题，而是全家人的问题，乃至几个家庭的问题。因此，人的身体健健康康已成为人生活中的头等大事，每个人都不应小看，引起高度的重视。所以当暑期来临，当"互加兴成长"来到我们的身边，我毫不犹豫的选择了"互加兴成长"每周六《健康生活伴我行》。
我爱"互加健康生活伴我行"
说实话，当忙碌的学校教育工作接近尾声，轻松愉快的暑期生活即将来临时，然而接到通知暑期必须学习"互加兴成长"中的一课程，我感到无比的焦躁和烦恼，正当我抱着试试的心态学习完《健康生活伴我行》的《39健康伴我行》这一课程，我却深深的爱上了这门课程，这里面的老师和蔼可亲，讲解细致、通俗易懂、面面俱到，所讲的内容都是在我们生活中常见的疾病，我即是一名普通教师每天面对的都是一群稚嫩的孩子，同时我也是一名四岁孩子的母亲，我深感《健康生活伴我行》的每一课程，对于我来说是多么的珍贵，犹如在茫茫的沙漠中行走突然看见了一片绿洲，这片绿洲充实了我的大脑，开阔了我的眼界，增强了我的自信，所以每周六我都如约而至做好准备，等待老师的上课，生怕错过一分钟，再加上多次打卡获得各位专家老师的认可，更是让我坚信我能学好，我要学好这门课。
小儿感冒妙趣多
还记得2019年7月20日晚上19:00~20:00，邢丽老师为我们带来的《小儿感冒咳嗽妙趣多多》，我受益匪浅，原来咳嗽它既能说是一种症状，也可以说是一种病，它其实更多的是我们身体面对外界入侵时的一种自我保护形式。通过这节课，我了解到了咳嗽该不该治疗？在什么情况下需要治疗？以及该如何对症治疗，听了这节课我如获珍宝，因为我的宝宝就经常患上咳嗽，而且一但咳嗽就是几个月，很难治愈。但是听了邢老师这节课之后，对于咳嗽有了更深刻的了解，比如我们必须针对不同的咳嗽，采取不同的治疗方法，不同的症状应选择不同的药物来治疗，而药物也有中药和西药之分。我还知道了引起咳嗽的原因有很多，例如感冒，异物，过敏……但其实小儿咳嗽最常见的就是感冒引起。同时我还知道了几种辅助治疗小咳嗽的食疗方子。例如红糖，生姜，金银花，菊花，蜂蜜，白萝卜，杏仁，川贝，鲜梨，橘皮，金桔，柠檬等都是好食材，只要对症下药食疗辅助，不可盲目，咳嗽已不再可怕。
疹子不可怕，预防是关键。
2019年8月24日 19:00~20:00 这是一个让我期待的时间点，因为这个时间段，我又能听到我们和蔼可亲的宫红梅主任医师的健康知识讲座了，那天她为我们带来了《疹子传播不可怕，正确治疗积极预防》，在认真聆听了宫主任的讲解之后，我对各种“疹子”的定义、症状以及治疗和预防的方法都有了更多的了解，可谓是让我大开眼界，同时也收获了许多在治疗和预防的过程中，需要注意的一些事项。这对于我今后的教学工作是十分有用的。因为它能让我在学校当疹子高发季节初步地、及时地、准确地判断出学生的症状，从而更好地帮助学生及时的就医，并能将学到的这些知识，通过班会课传授给学生，让学生也能了解到这些预防和治疗疹子的方法，从而做到科学有效的防治；让他们不再盲目就医，盲目用药；让他们不在害怕疹子！知道疹子是可防可控的！
和水痘的相遇
其中让我印象最深刻的要属水痘和手足口病！小时候常听大人说，每个人都要得一回水痘，终于在我上小学的时候，我一生中一次的水痘来了，那时候的医疗条件没现在这么好，农村更是，大多数得水痘的人几乎都是请假在家休息，天天基本是蔬菜配白粥，那时我是真想我的大猪蹄子啊！其中最让我痛苦的就是痒，尽管老妈交代不能挠，但还是忍不住去挠，那种滋味实在是永生难忘！十几年过去，随着现在医疗水平的提高，接种水痘的疫苗出来了，得水痘的也就越来越少。不用经历水痘的痛苦对小孩子来说是一大幸事！
手足口病的预防和治疗
其二就是手足口病，这个病是现在学校每年都要预防的疾病，传染性极强，宫老师告诉我们手足口病其实是由肠道病毒引起的传染病，表现为口痛，厌食，低热，手足口腔出现疱疹溃疡。这让我们能明确去诊断手足口病，从而做到早隔离，早预防。说到预防，就必须做到环境卫生的整洁，特别是人流量密集度高的学校，一定要做到学校班级卫生的干净整洁。其次是学生自身的卫生，要教育学生勤洗手，勤换衣物，不随地吐痰，不吃垃圾食品，不乱扔垃圾。再有是要注意饮食均衡，营养健康，提高自身免疫力和抵抗力。最后要多运动，户外运动是增强抵抗力的重要途径，学校要落实每一节体育课，在学习知识的同时也要去增强学生的体质！听完宫老师的课，让我对疹子的传染病有了更深更广的认识，综合五种疹子的特点症状，有以下共性：1伴有发热症状，2传染性强，3病程较长。疹子它属于一种传播疾病归根结底是要注意防护，怎么才能防护住病毒的入侵呢？1是做好户外运动，增强体质，提高自身免疫力。2是勤洗手，在面对感染者时尽量不要握手。3是营养均衡，不吃垃圾食品，按时吃饭，补充水果，做到均衡营养。4是注意休息，保证充足的睡眠才能增强抵抗力！
总之，这个暑假因为遇见互加兴成长，过得忙碌而充实，学习使我成长，使我进步。感谢"互加计划"，感谢"兴成长"，是你们让我变得一天比一天睿智。 在教育教学的路上我将时刻提醒自己，我是一名人民教师，教师应教书育人、为人师表，不仅要注重孩子们的学习的提高，品德的教育，同时也要注重孩子们的身心健康的发展，做到德智体美劳全面可持续发展，在教育教学中认真的、用心的教每一个孩子，一定把教育落实到实处，扎根到土壤之下，让学生终身受益。
