12.6日志

在药的围攻下，感冒好多了！早课大拜比昨天有进步，而且汗出的很透，很畅快的感觉！

做了诸多有益身体的基本功，与他人比，差的很远，只要自己一天进步一点点就足矣！

前天学的昨天学的今天学的，无法用语言表述，所有的都连贯起来了，随时变化随时应用。可惜腰间盘导致的左腿不能顺畅下压，提起来更是不行。坚持，期待着穿越！

美丽老师很细心，辅导我们这一组，感谢！

从前基本功做的太不到位了，今天第八节旋腰送胯。也没有好好把它变成健身的武器，每个动作都有其深刻含义。

感恩指导的所有老师！

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