你是不是还在刷手机，却迟迟不愿意去做要紧的任务？你是不是决定去做最重要的任务，却在电脑前拖延了许久？你是不是想了很久的方案却不实施，最后成为了别人的方案？
拖延症如果已经融入到了你生活工作的各个方面，那么你真的需要认真对待他了。
废话少说，直接步入正题，三招解决你的拖延症。
第一招，抛弃你的替代方案。
回想一下你现在在做的事，包括你在看的文章，刷手机，聊天，或者其余的事情。你确定这个东西或者这件事是你现在最重要的事吗？你现在应该做的最重要的事是什么？
好的，你确定想好了。你知道自己在拖延不愿意干，知道什么事情最重要，可是你有一堆替代方案，看电视，看小说，玩游戏……你知道不对，但是欲罢不能。
好的，你已经遇到了替代的方案是什么，你需要做的就是抛弃他。
你说怎么可能，我怎么可能抛弃他，不可能。
那么没有关系，你强迫一下，忍耐一下，把东西放进保险柜，藏起来，或者断网，总而言之就是把所有的替代方案抛弃。
你是不是很抓狂，不要急，现在抛弃后立马去做最重要的事，你是不是也发现没有这么难。
抛弃替代方案后，不去想，然后你会发现其实重要的事也没有这么难。如果工作过程中，你发现又有替代方案出现，不要紧，继续抛弃他。
当你开始抛弃的时候，你会逐渐发现没有这么难，注意千万要开始，不要听完我说话之后不去做，或者只是单纯的扔开，一会再拾起来，彻底抛开替代方案，以至于自己想主动开始替代方案都没有办法开始。
比如手机让对象或者舍友藏起来，未完成工作前去拿一次给对方1000元钱，如果这个数字不会让你心疼，可以继续加零。
第二招，设立截止日
设立截止日是有效的对抗拖延的方法，一旦你设置截止日期，你会发现其实任务也没有那么难。
但是你是不是觉得自己傻，截止日是自己设计的，没必要，反正不是真正的自己活动的截止日。
那么如果截止日没完成，设立足以让自己心疼的惩罚吧。
第三招，尽快完成重要的事情
现在就去做，尽自己最快的速度去完成重要的事情。
先想好第一步该如何做，然后去做。
接着继续以自己所能最快完成的速度去完成。
抛弃一切不完美，先能完成就好。
希望可以帮到大家。
