我的2016年用简单的几个词来总结：当妈，学习，践行

如往年一样，我又给自己制定了一系列目标，但是年底来总结，发现很多都还没有进展，现在即刻深度复盘一下，希望我的2017能够去实现我的真正目标。

复盘2016“健康目标”

回顾目标：1）体重恢复到95斤以下；2）精力充沛，情绪良好；3）学瑜伽；4）学会婴幼儿营养搭配

结果及原因分析：1）首先我2015年7月怀孕之前的体重是94斤，整个孕期涨了20斤左右，生完孩子我大概104斤，也就是说从16年4月中旬生完孩子到16年底我要减掉10斤才能实现我的目标，结果就是我现在97斤，虽然我没有实现目标，但是我也已经比较满意了，因为我以前实在太瘦了，我发现当妈以后不需要特意减肥也能够瘦，所以这项目标就算成功，之所以成功是我一直对自己的体重有严格的控制，我的信条：连自己身体都控制不了的人还能够控制什么呢。2）精力充沛情绪良好是我的美好想象，其实制定了这个目标我也不知道具体行动应该是什么，并且发现生完孩子以后精力真的难以充沛，情绪更难以良好，整个生活都变了，所以这项失败，之所以失败的原因是我抵抗不了自然的规律，生完孩子精力和情绪状态不好是一个过程，需要慢慢适应和调节，另外我对自己的要求太高了，非得一整天像打了鸡血一样也不太现实，另外我的目标制定的还不够清晰，应该把精力充沛和情绪分开来并且量化；3）学瑜伽失败，本来打算生完孩子做完月子开始练瑜伽，结果发现瑜伽一对一教练实在太贵了，而且产假期间真的没时间。想象太美好了，但是我及时做了调整自己在家里练KEEP和瑜伽，整个产假每天练习半小时，我觉得也算不错了。4）这个践行的比较好，一边学一边做，很有成就感，之所以成功是因为做个负责的好妈妈是我的刚需，科学喂养践行育儿是我的乐趣。

复盘2016“事业目标”

回顾目标：1）架构我的专业知识体系，提高市场分析能力，战略规划能力，价值表达的能力

只有这么一个目标，其他列的目标后来都删掉了，根本没有精力去完成，要么就不需要花费力气去完成则不叫做目标了。

结果及原因分析：一整年我利用工作和业余时间看了好多有关专业方面的书籍和资讯，同时我的价值表达的能力、培训演讲的能力也在提升。但是总体来说我对于这个目标有点蒙。后来当我看了《精进》这本书才醍醐灌顶，原来我根本没有进行针对性的训练，我根本不知道怎么来设计任务提高我的能力，问题在这。所以后来我在工作中发现我给别人做培训，我做市场策划报告的时候才是真正的练习，那除此之外我要进一步设计任务，设计挑战，但是说来容易，设计真的很难，明年的目标和计划我要好好思考。

复盘2016“学习目标”

目标 回顾：1）英语牛逼（听力和口语）；2）PMM课程；3）学会写作技能；4）积累育儿知识和方法并运用；5）拥有快四学习能力和实践能力

结果及原因分析：1）英语不牛逼，这一年我花在英语上的时间用手指头都数的过来，实在惭愧，不忍直视，原因是我没有行动，没有花固定的时间去读去听，另外就是没有 做到“坚持”，后来读了李笑来老师的分析，知道原来是因为“说英语”不是我的刚需。2）PMM课程中断，中途生孩子坐月子休产假只能中断；3）整个一年只写了不超过5篇文章，所以严重失败，原因是我列了这个目标，但是没有制定具体的计划，也没有执行；4）积累育儿知识并践行这个目标算是完成并将继续深化，之所以完成是因为做妈妈这个新角色给予我的使命感，让我几乎把所有能给与宝宝的时间都给予了，并严格践行那些科学育儿的方法，这一点是我今年最有成就感的事情，也是我花费时间最多的一项，因为女儿对我来说是最重要的。    

复盘2016“家庭目标”

回顾目标：1）每周家庭会议；2）陪伴女儿每天的成长并定期记录和拍照；3）关心双方爸妈，每周打电话；

结果及原因分析：1）基本没有做，这个是我以前上心理课讲到家庭沟通的一个非常好的方法，但是发现执行起来很难，现在家里因为有个我女儿，所以她爷爷奶奶来这边照顾，正儿八经的把老人家集合起来开个会，操作起来有难度，更何况跟他们也不是很熟，以前从来没有生活过，还在适应，所以不好操作这一项。2）陪伴女儿这一项目标还是完成的最好，我几乎除了睡觉、工作，就是陪伴女儿的时间最多了，并且我给女儿准备了一本日记本，定期把女儿的变化情况写在上面，定期把每个月女儿的经典照片洗出来贴在这本特殊的日记本上。我还为女儿准备了一面照片墙，从她刚生下来，我就开始不阶段的更新照片墙，以前女儿小，看照片墙的时候就盯着，好像没什么特别的感觉，现在她可喜欢照片墙了，尤其喜欢有妈妈的照片。我还打算写一本书给女儿，把我所有想对她说的话，想要告诉她的有关妈妈的，有关她的，有关这个世界的，都记录在这本书里，希望对她来说这是一个与众不同的礼物。我想说我当妈真是努力到极致啊，这个过程我特别享受，宝贝现在特别爱笑，特别开朗，而且特别灵，能读懂妈妈的表情，特别乖，最重要的是特别健康。我觉得在当妈这件事情上，当我的认知层面知道什么是更好，我就不会用好来对待我的女儿。之所以我可以这样子高效这样子耐心，就是因为爱和责任。女儿的成长过程是不可逆的，所以我不愿意留下一丝遗憾，这所谓的遗憾就是我没有尽百分百的努力。 3）关心爸妈每周电话，这一项自从我生完我女儿之后，我觉得我变化挺大，以前不太喜欢给爸妈打电话，更不喜欢给公婆打，实在觉得没什么话好说，可是现在我会想起他们，想要多跟他们视频，让他们看看女儿。这是心理上很大的转折，最主要的原因是我的角色转换了，我也当妈了，这一条在以后还要继续改进，学会关心自己的父母。

复盘2016“闲暇目标”

回顾目标：1)学摄影 ； 2）做好月子适应有女儿的生活，快速恢复身体；

结果及原因分析：1）失败，没时间啊，要学的东西太多，都用来学怎么当好妈了；2）目标达成，在产假期间已经适应了有女儿的生活，所有的时间都尽量先安排我女儿，所以今年我几乎没有看过电视，没有出去看过电影，没有独自出去旅行，没有独自出去约会朋友们，我几乎所有的周末都是陪伴女儿，陪她去大自然：树林、草地、植物园、海底世界、各种公园、各种花园、图书馆等等。可是一开始我是极度焦虑的，我没有学习时间，没有自我充电时间，甚至我的工作时间偶尔也要用来照顾女儿，我极度想要找到如何平衡“母亲”和“自我”的答案。这个答案我还在找，可是我已经不会像之前那么焦虑了，我想我是适应了有女儿的生活，适应了妈妈都必须是个女超人。我在月子里身体恢复的不错，一出月子我就开始健身了，想要提高我的精力，每天坚持半小时KEEP，身材也恢复的不错。

复盘2016“人际目标”

回顾目标：1）找到同类

结果及原因分析：这一项让我非常兴奋，在产假期间是我快速学习快速升级的关键时期，我每周都至少读两本书，偶尔一次机会遇到了趁早，疯了一样的买来潇洒姐的塑身100天那本书，然后把微信公众号里的文章都读了个遍，还买了遗愿清单，我想这就是同类吧！

其次李笑来老师真是我的偶像啊，自从读完他的七年和人人都能用英语，瞬间变成粉丝，随后他在得到开了专栏立马成为学员，笑来老师让我明白我是很正常的，我就是属于精进的人群，我终于找到我的归类了，精进同类啊！

找到同类让我知道我并不孤独，就像现在每天打卡，真的一点不孤独，并且感觉很奇妙。

2016 我的人生主题是生命，践行，成长，因为一个新的生命的到来让我严重意识到我要继续奋不顾身的投身到自我提升中，变成一个更好的自己，因为最好的教育就是成为我自己。