这几天，看到当班主任小娥同仁发的信息：对2023年的复盘，当下内心就有一念：2023平平淡淡，没有什么值得梳理的。此刻，当我静下心来回看过往，一个个画面、场景、故事就一一浮现眼前，我意识到，过去无论发生的事情是积极的，还是消极的，其实它都是给到我的一份礼物，让我有机会去看到它，看到自己长处和卡点，给到今后的人生一份指点和照耀，一切的发生都值得，一切的发生都有意义。

一、2023年对我重大影响的瞬间：

1、2023年三八节那天，相约和一个姐姐玉皇山游玩，无意看到山顶有个汉服店，我俩索性穿上汉服，步履轻盈来到山顶，山水相伴，云雾缭绕，风吹裙起，我俩翩翩禅舞，那感觉就是：本姑娘就是天仙，不小心落入凡间，赢得游人阵阵掌声。人到中年的平淡平静，而这次有种久违的发自心底的喜悦，给平淡的生活注入生机。

2、2023年5月20日到浙江宁波，参加了教授举办的智慧训练生活营，老师的讲座内容，还有到山坡上情绪释放的环节，特别是在现场，我们大家载歌载舞，又一次给平淡平凡的生活注入了一份能量，每每看到自己挥手唱歌的那个瞬间，好像回到了童年，童心，童趣，开心又激动。

3、2023年7月，婆婆再次住院，脑梗导致不能自立，公公、弟弟、弟媳、侄女和我们用心照顾婆婆，我感受到家庭的温暖，同时我也看到婆婆及所有的病人，被病痛折磨的痛苦，心疼又毫无办法，让我更加坚定寻找健康之路，做自己生命的主人。

4、2023年8月，儿子考了工作，女儿走进大学，目前考学、考工作真的是亚历山大，虽然我对儿女工作、学业没有焦虑，但是，儿女的事情尘埃落定之后，身心感觉到很轻松，从此，将他们的人生交还给他们自己，让让他们面对生活，面对学习，独自去担当去负责，乃至面对挫折与磨难。

5、2023年10月31号，探索健康之路～上海参加练气高阶班，练气是在身体的根源处下手，通过炼气、聚气，排湿、排寒、拍浊，让气血充足畅通是真正的健康大法，几年的寻寻觅觅，老师终于出现。大道至简，现场的震撼，还有外国人士参加，让我升起了对自己选择的赞叹。我深深知道，身体做不到，生命做不到，拿到生命健康的主权是多么重要，并在心里发愿，不仅自己受益，还要把老祖宗的健康宝典传播出去，让更多人受益。

6、2023年12月24日，在二小参加了阳明心学第八期结营仪式，观看节目，聆听分享，内心被深深的触动，再次感受到圣贤教诲的伟大力量，并坚定加入跟随，今后余生学习圣人智慧，建设自己的心灵品质，唤醒生命，十年前学习传统文化，而后搁置，兜兜转转多年，十年走了一圈，圆了心中的一个梦，从而回归到初心。

二、在什么时候，我在最假的状态或者最差的状态？

1、和志同道合、同频共振的人一起学习成长，泡在正能量的场域中，感觉状态特别好。还有就是有朋友们遇到了困境，热心去帮助去，看到她们生命慢慢在舒展，真的体验到帮助她人就是快乐自己，看似在助人，其实在圆满自己。

2、状态不好的时候：就是和先生认知有偏差的时候，人到中年人，我特别关注健康，但是先生口头上说健康重要，但没有做到真正的去爱惜身体，血压高时，医生交代不让喝酒，他还没重视，这时候我就很无奈，有些生气，还有些失望，状态不佳。回看此事，自己还是缺乏智慧引领，如果自己心灵品质够高，能量再大一些，相信这件事情会处理的圆融而不是对抗。

三、对刚刚梳理的瞬间，我有什么新发现？

1、我发现每个人在正能量环境中，心情舒畅很有力量，看世界就哪哪都好。多多参与提升身心能量的活动。

2、对于自己喜欢的有兴趣的事情，坚持下去并非难事。

3、用对抗解决问题，其实是在逃避问题，是内心无力量的表现，

4、助人自助，看似有时候在帮助别人，其实是在帮助自己，是自己内心的一份需要。

四、2023哪些人对我成长发展做出了突出贡献，写一段感谢文字。

2023年，最值得感谢的就是我成长路上的导师引领，还有成长路上伙伴的陪伴，致良知姐妹的呼唤，让我在不同层面都有收获，身体越来越健康通透，学会遇到问题会反省反观自己，有意识在打破过去的模式。12月底有幸进入阳明心学扎根学习圣贤教诲，再次让我升腾一份力量，感恩所有遇见，感恩生命中的贵人，让今后余生更有信心和希望，生命将会焕然一新。

五、我主动学习了什么？

1、主动学习了老祖宗的健康大道，炼气改命。

2、积极主动加入阳明心学大家庭学习圣人智慧。

3、你偏向什么样的方式学习？有老师引领，学员共学共修共成长的方式，也正在全身心的投入学习之中。一个人的学习走的快，会停滞，一群人将会走的更深更远。

六、我主动创造了什么？

我主动创造了全新的一次体验，打破了几十年的模式，从中收回了力量。我主动创造学习成长机会。我看到，只要我愿意，我完全可以拿出力量去创造自己想要的生活，活出自己想要的模样。

七、2023年三个关键词：无力、突破、希望。