今天是什么日子：农历四月二十二
星期二 小雨 17～22℃
A区
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:工作、健康、提升
今日三目标：
1、科学发声：综合大练习
2、每天听本书：商情商管理
3、瑜伽课程学习：教学技巧第四课
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡 ✔ 阅读✔ 练声✔ 晨起瑜伽✔
B区
健康
醒来：04：30 早睡：23：40 午休：1h
清晨瑜伽
提升
①、教学技巧第三课：老师上课的注意事项
②、每天听本书 ted演讲的秘密
③、徐洁老师 综合训练
人际&社群
接同事电话而闹出笑话(T＿T)
C区
健康
清晨在练习经络呼吸法时，左边比右边顺畅，右边鼻子有些堵，气息不通透，右边毒素比左边多，右边排毒时长是左边的一半，才能达以均衡
提升
①、教学技巧：上课时老师的注意事项：语气、形态、纠错手法、面部表情
②、综合训练：声色变化不很小，虚实不分，发虚音一听就知道是假声，而不是用结构发的虚音
③、ted演讲的秘密：一个核心主题，构思和编排，小技巧，运用故事性思维做演讲，故事性严重缺乏，完全不知如何运用，就算是自己身上发生的故事，也不知道怎么表述出来。
人际&社群
下午时帮同事接一电话，问我是谁，脱口而出我是路过的客户，这神一般的回答，要醉了，这说明自己交际沟通能力非常的差，脑袋转不过弯来，大强度的训练自己的口才能力
感悟：想到就要付出实践，不然也只是想到而以
