成熟包括三方面： 对自己的照顾，对世界的了解和包容，以及意志的舒展

对自己的照顾包括如下方面：

1 照顾好自己的生活

成熟的人本质上是能自我照顾的人。而自我照顾的受步，就是照顾好自己的生活。让自己吃好吃的，让自己穿好看的，让自己的工作有挑战性，让自己学习不断提升，和身边的人交朋友，处理好关系。这就是成熟的第一步：你是一个能够自己照顾好自己的人，而非一个需要人照顾的小孩子。

2 照顾好自己的身体

一个成熟的人知道时间有限。所以一方面方面他会提高自己的效率，节省时间。一方面他会招呼好自己的身体，这样可以高效率工作的时间更长。此外，病痛是一个很折磨人，病痛中的人特别容易没尊严。这是成熟的人照顾好自己身体的另一个动力。第三方面，成熟的人自制，会自制地不过分饱食且保持一定的锻炼度。所以自我照顾身体部分也是自制的副产品。

3 照顾好自己的情绪

成熟的人能够感知自己的情绪，控制自己的情绪，并在需要的时候，恰当地表达自己的各种情绪。包括愤怒、痛哭、同情等等。成熟的人知道情绪只是大脑自动化处理系统的一部分，所以成熟的人不会任由情绪为所欲为，反而会和情绪做好约定，融洽相处。成熟的人在情绪上并不麻木，麻木是一种伪装的成熟。成熟的人对情绪反而更敏感，更重视。

4 照顾好自己的价值体系

我们的所以价值观组成了我们的价值体系。价值观必须有两个来源，一个是对于人类社会的深入观察和思考，另一个则是我们内心最真实的渴望和追求。唯有如此，你的价值观才能兼具人文和人性的深厚基础，才不会被别人轻易动摇。

心智成熟是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。形成说“我要”和说‘不’的能力。逐渐会对身边的人和事有更清楚的偏好和取向。这包括了小到喝咖啡是否加牛奶，大到做什么事业。而后，做一个纯简的人。依据价值体系行事，即使需要付出很大的代价亦不轻易妥协。做事因计划性、合作性、考虑多整个系统的利益而持续性高效率。增加对思维和行为的坚定。

对世界的了解和包容包括如下方面

1无常而又恒常

成熟的人明白这个世界没有什么东西是可以被他所控制的。佛陀说的“诸行无常”，我们得到的任何东西其实都并不属于，我们所过的平静生活并不平静。任何东西都会不断离开，我们周边的事物也会不断改变。我们明白了这一点，整个心灵就会变得平和，我们就不会刻意去控制别人，也对物和人的离开可更好的理解和相处。这样，很少有什么能够伤害到他。

2 孤独而又充实

明白人终极意义上是孤独的。很多事情只能一力承担，很多时刻只能和自己拥抱。这世界上所有人，包括那些最爱你的人，都会逐渐离开你。你也会逐渐离开这个世界。减少对人的依赖。

3 无力感而有力感

明白自己力量有限，对很多事情无法控制的同时，还能够创造性地发挥自己力量的人。放弃全知全能得到一切的自恋幻想，不需要使用外相自我证明来获得自尊。持有一种谦恭的态度。这一态度的基础，他能够感受自己的意志和力量，并用这些力量进行真正的、创造性的劳动。

4 不完美而又完美

明白世界和其他人，以及自己，都是不完美的。有阴影的一面，也有阳光的一面。对他人的理解和宽容。愿意去培养别人，更愿意与人分享。越来越能发现别人的优点，包容他人的缺点和不足，体谅他人的想法和感受。知道他人和自己一样，成长的无限可能，也需要成长的机遇、思考和时间。

意志的舒展如下方面1 能力和技能的培养。

按照自己的人生主线培养技能和能力，这些能力除了专业能力外，还包括各种综合性能力，比如演讲、说服、谈判、领导、等能力。这些能力是舒展意志的工具，正是借助这些能力，意志和规划才不仅仅是意念，更是逐渐展开的现实。

2 承担自己行为的责任

意志舒展的前提是完全地为自己的行为承担相应的责任，不逃避自己的意志所带来的后果。即使结果失败或苦涩，亦：因为这是我的选择所带来的后果，所以我承担。我承担并不是因为我不承担会有任何人惩罚我，而是我自己的价值观所让我做出的选择。

3 真诚

成熟的人也是真诚的人。他能够真实地展露自我，并不对自我状况和所处的坏境感到羞涩或愧疚。他真诚地表达自己的价值观、情绪、情感，所处事实，并鼓励他人进入同样真诚的沟通氛围。成熟的人对世界真诚，他的所想，所行，所说一致，他按照自己的意志行事。

4 真爱

成熟的人才有真正的爱。这世界上的爱有很多形式，有的爱是为了控制，有的爱是作为交换，有的爱只是掩饰。然而只有成熟的人才拥有成熟的爱，亦真爱。真爱是一种出乎意志，并致于行动的爱，它不是为了得到什么（虚假的爱本质上都是为了得到），而是出于自我意志的舒展。

成熟并不是一个终点，并不存在到了某个点人就成熟了。成熟是不断改进，不断更新，不断更理解世界，不断更爱自己的整个过程。