梦蝶讲述

在当下这个时代，有无数人正在被各种慢性病疾病困扰。他们当中大多数人，几乎都面临着同样的一个情况，就是处在低生命质量的状态下过完一生。

在生活当中，我们会看到很多人在生命的最后几十年里面，就开始浑身是病。也开始面临长期吃药或者终身吃药的情况，他们在承担着高昂的医疗费用的同时，身体健康每况愈下，生命质量不断的下降。看着一代一代的老年人过着这样的生活，真让人感到害怕，当我们这把年纪的人老了，是不是也这样呢。我们得先弄懂是什么地方出错了，或许我们弄懂了以后，老年一代的痛苦我们将不会再重复出现，又或许我们提前经过锻炼身体和改变认知后，承受的痛苦会减轻。

看着一代一代的老年长辈们，很多到最后都是因为各种慢性疾病而失去生命，多么可怕。因为我们每一个人都面临着衰老，我们又要怎样的去对待这些慢性疾病呢？是不是在它们还没有到来之前，我们就得先预防和锻炼？那么面对各种慢性疾病，难道就没有好的健康方法吗？答案当然是有的，其实，在当下我们不缺健康的方法，而真正缺少的是对疾病和健康的认知。

我听很多上了年纪人诉说，高血压、糖尿病、痛风等很多慢性疾病的折磨，这些疾病只有患过的人才知道它的苦。但他们往往会错误地对待自己身上的疾病，一开始，这些慢性疾病并不会立即严重起来。你细心的去听听他们发出的心声，多半的上了年纪的长辈们，都说病就是这样了，我的酒还要喝，我的烟还要抽，我的麻将还要打，这是戒不了的。有些特别暴脾气又上了年纪的长辈们还更糟糕，他们说这也不能吃，那也不能吃，这又不能多，那又不能多，你叫我们怎么活？都一把年纪了，想吃啥就吃啥，想怎样过就怎样过吧，他们的真实想法就是这样的。等严重起来，以及并发症等己出现，后悔己经迟了，在康复的路上愈加艰难。

当他们一听到高血压，糖尿病，痛风等慢性疾病，可以恢复健康的时候，他们的第一反应就是不可能。因为，在他们看来，这慢性疾病是不可能恢复健康的，就是要一辈子吃药，有的人还说能保持病情稳定就很ok了。而很多人有这样的想法，那是因为他们对疾病有一个错误的认知，而这种错误的认知往往来源于不学习，不思考，人云亦云和道听途说。这也许同一年龄思想固化的可怕，同一类型的老年人相聚在一起，诉说着同一样病因，感受着同样的痛苦，也交流着同一样的错误观念。

人们对疾病的认知，是来源于人云亦云吗？绝对不是来源于人云亦云，也绝对不是来自于道听途说，而是来源以深入学习和思考，认清疾病的本质，掌握疾病形成的原理之后，最终得出来的结论。所以，我们说不是缺少健康的方法，而是缺少认知，是因为我知道，除了当下主流的医疗手段之外，还有很多真正可以改善慢性疾病的方法。而且这些方法，事实证明也都是有效的，比如健康的饮食，健康的行为方式，良好的情绪管理和营养医学，还有自然疗法等等。

而当一个人缺少了对疾病的认知，那才是阻碍身体恢复健康的最大障碍。如果一个人认为生病了就得吃药，结果只会在终身吃药的道路上越走越远。如果当一个人认为慢性疾病，不可能恢复健康的时候，他就不会去寻找健康的方法。现在农村的老年人有很多都是这样的思维，有些也是被迫而无奈的，比如以前生活条件不好，在他们的思想里，一天不劳作就没得吃，所以他们对自己身上的一些慢性病，也不怎么去重视，严重吋只知道吃药。

当一个人不去学习和思考的时候，他只能停留在过去的认知里，无法摆脱疾病的困扰。如果当一个人不去探寻疾病的本质，了解疾病形成的原理，那么他永远也不会知道，人是怎么生病的，又是怎么恢复健康的。相反的是，当一个人认为生病后用正确的方法一定可以摆脱过度依赖药物，真正恢复健康的时候，他就会积极主动的去寻找健康的方法去学习，去思考，去改变。

去改变他们的思维方式和行为方式，去打破原来的认知，建立新的认知。而当她对疾病的认知越接近本质，那么他恢复健康的机会也就越大。现在农村到处都有设施很好的锻炼场所，每条村庄的道路也修的很好，有些思想比较前卫的大爷大妈，他们都懂得借用锻炼健身器材来修复身体，或者是跳广场舞，或者是练习瑜伽，打太极拳，这些都能够让身体得到放松，让疾病得到改善。

所以，在这个世界上，我们面对一部分疾病，好像真的不缺乏健康的方法，而是缺少认知。你的认知其实就决定了你的健康。

梦蝶飘逸:写于2021.11.12.晚