年目标课的自我探寻之路

上了永澄老师的课后,才发现这是个挂羊头卖龙肉的课程。表面上看是帮助大家制定年度目标,实际上是在教大家通过对自我不断深入地探知,寻找到内心真正的渴望与力量,从而突破自我,寻求到更广阔的自己。而这种自驱机制一旦建立,我们将一生受益。

【收获与体验】

说实话这课上得很是烧脑,既有自我的澄清与赋能,又有自我期望与目标的搭建与规划,中间还时不时地抛出些思维模型。 各种新奇事物的穿插,让我觉得既有趣又迷茫。不管怎样,在课程快要结束时,还是来谈谈我的收获与体验吧。

1. 我眼中的课程

这几天一直在听永澄老师的课,突然想着若能跳离课程来看课程,是否会有不一样的体验?

因为会用到系统思维,所以先简单介绍下:它是一种思维,有三个要素(如下图):输入、系统、输出。可以简单地理解成:我们可以使用它把许多事抽象为原材料经过系统的加工输出成品的结构。

系统思维.png

现在我用系统思维来看“做年目标“课程
输入是“自我”,
系统是“如何制作年目标”,
输出是“个人年度目标”。

将永澄老师的这套系统打开来看,看到其知识体系内核是哲学+思想,它包含了from where、now where、to where, who、to be 5个要素,how to 和 Being两大动作。5个要素是对输入项的“自我”在时间、事物、身份不同组合的充分解读,how to和Being两大动作是目标的主要产出途径。

哲学+问题.jpg

因为老师设计的是一套自驱力课程,所以必须加载动力引擎,它就是自我赋能。

这样解析下来,我抓住课程的主要脉络,各模块功能的定位,想来对后续的内化与应用会大有帮助。

2. 不断改变的自我

整篇课程主要时间都是在研究“我”,所以上完课后,会发现自我的成长非常巨大。

我感觉到的是:自我意识的唤醒; 自我探索的深度挖掘; 自我能量的提升;

001 自我意识的唤醒

课程中我不断思考自己的过去,现在和将来,这种融和又分离的状态不断让我认清自己,唤醒沉睡的自我。另外在做作业的同时,老师总不断提及把你的感受和收获写下来,你的提问和你也想要的记录下来,这其实都是在培养意识中的主动思考的我,不在被自己的大脑随意牵着走。

上完课后,我会时常在某些时刻能敏锐地觉察着我为什么处于这种状态,好还是不好,不好该如何改变呢?这可是个巨大的改变。

002 自我探索的深度挖掘

填写迪士尼策略时,就是自我探索深度挖掘的好时机。
这个策略的输入是期望,输出是年目标。
产出顺序是:期望->价值+意义->最终成果->主要任务->年目标

我的期望是提升思维力,这个领域本就不熟悉,怎能细化到主要任务呢?因此我写到最终成果后就“编”不下去了。

于是就向秀燕学姐求助“我期望能提升探寻本质的能力,不知道找到哪些关键点去突破”,期望着她直接帮我解答了。

学姐就问了我个问题:假如你这个能力你已经拥有了,你觉得会做什么?我就开始想,想了9分钟,憋出了几项内容:“一,对不同类型问题的处理,有相应的套路与方法;二,能够通过经验萃取的方式将原先的经验进行理论输出;三,有很强的生活洞察力与自我觉察力;......”。

学姐又问了“你说对不同类型的问题有不同的应对解决方案,让你能够想到的都有哪些呢?或者是说哪些是你现在不知道的想要解决的,或者在什么情况下你觉得有问题的”,我一片空白的脑子又开始挤牙膏了:
1.1 在做不熟悉的事情时如何去推动解决
1.2 如何能透彻地分析一件事情,找到关键点,抓大放小,而不沉溺于细节
1.3 在与他人交往时,如何可以深入地沟通
......

思考还在继续,先不管答案对不对,我已经感觉到深度思考的力量了。

003 自我能量的提升

自我赋能在我们充满负能量、不想做、遇到问题放弃时可以让我们快速充电。老师就像个哆啦A梦,提供了许多赋能工具。【自我力量】表就是其中之一,我得说非常有用。

上次因为一些事要做用户调研问卷,我从来没做过,所以一开始连续拖了几天。后来自己意识到这样不行,就拿着【自我力量】工具表开始填写,填写到直面困难时,突然发现困难的本质不在于我不会,而是在于我害怕而产生了逃避。填完表,我立刻去做,就花了2个小时完成第一份调查问卷。所以【自我力量】让我不再逃避而是勇敢面对。

通过这事我总结出一点:决不要低估自己,你比你自己认为的要强大得多。

3. 课程的成果

除了自我思维与能量上的提升外,我当然也获得了19年的年度目标。
根据老师的指引,我把人生分为了8大领域,家庭、事业、社交、个人成长、身体健康、内在关注与意义。想想这么多的领域想要达到平衡,得有多少期待啊?
老师说做少即多,若我们在找到人生中的关键事项上发力,事情就会事半功倍。所以最后摘取了三大期望作为明年发力的点。我的三项期待:建立自我的投资体系;思维力提升;身体及家人健康。
根据3大期待,我使用迪士尼策略,给出了2019年的3大目标。
001 我期望到2019年底,成为思维力、行动力、自我赋能力强的实干家;
002 我期望到2019年底建立起一套适合自我性格特征的投资思路与体系,项目叫“投资达人修炼术”
003 我期望到2019年底,成为跑步达人

领域身份澄清、2019全面期待、2019的三大期待
迪士尼策略

【感谢】

在这里,
我要感谢永澄老师将如此好的课程带给我,为我后续的人生指明方向;
感谢秀燕姐,在那么晚我需要帮助的时候依然引导我前行;
感谢各位运营小姐姐,提供及时的帮助;
感谢一群前行的小伙伴们,我从你们身上学到了很多,更谢谢你们的极致利他。

【2019年的期待】

期待2019年的我能积极主动地生活,去学习、创造、突破一切我所想要的,面对生活能更加地通透睿智、淡定从容。

附上永澄老师的一段话:

所有事情不是一蹴而就的,
安静而持续的投入,把生活过成想要的样子。

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