01 无理指责，推向痛苦的深渊
之前看过一则新闻，上海一位新手妈妈，在和丈夫争吵后，将五个月大的女儿扔下楼，随后自己纵身跳下。
而事情的起因是，当天这位妈妈由于疏忽，一个没看着，孩子从床上摔下来了，好在没什么大问题。
但她的丈夫却责备道：「你不上班，连个孩子都带不好！」
正是这句话刺激了一个新手妈妈产后脆弱的心理。
后来，丈夫去参加同学婚礼了，晚上回来时，两个人发生了肢体冲突。
冲突中，妈妈爬上窗台，把孩子从五楼扔下去，然后自己也跳下去了。
当事情发生时，一味的指责不仅不能挽回损失，只会激化矛盾。
本来妻子已经很愧疚难受，作为丈夫只知道一味的责备埋怨，甚至上升到人身攻击，无疑是雪上加霜。
夫妻关系的杀手，有时候并不是出轨、家暴，而是在我遇到困难时你没有帮一把，在我痛苦难过时你依然在不依不饶地指责。
02 抱怨指责，有时候是对自己失望
朋友小杨结婚不到两年，已经和老公水火不容。
她埋怨老公工作不好收入不高，责怪他不求上进，啥时候能像其他同学那样当领导，拿年薪？
于是越来越看不上他，感觉他做什么都是错的。
其实究其原因，小杨从心里对自己是失望的。自己家境一般，一直努力却没有考上一个正式的编制，对自己无比失望，所以才很憋屈跟这样一个不满意的人生活。
每个人都需要一定程度的自恋来维系自己的自尊，当我们感觉到自己成长受阻，对自己极其不满意的时候，我们更容易对爱人提出更高的要求。
比如，一个经济状况不太好的人，更容易对另一半的收入有更多的要求；一个自我实现受阻的女性，会更容易寄期待于另一半的自我实现。
这时候如果对方能满足要求，我们就会感觉更好，如果对方不满足自己的要求，我们就会对对方失望，继而加倍对自己失望。
当我们对自己失望，我们最常见的就是对身边最熟悉的爱人，开始无休止的抱怨和责怪。
03 争吵背后的语言
《幸福定格》这部纪录片里有一对婚龄30年的教授夫妻，虽然两人都是高级知识分子，但在生活的中也少不了磕磕绊绊和争吵。有一次吵得特别厉害，丈夫突然随手操起一把椅子，当着妻子的面，把它摔得稀巴烂。
一旁的妻子没有反击也没有发怒。
她凝视着丈夫的眼睛，对他说：
此时此刻现在对我发怒的你，
此时此刻失控的你，
并不是在对我发怒，
而是在哭求我的帮助。
这一刻，她透过丈夫暴力行为的背后，看到了他内心被压抑的痛苦、无助。她静静地看着他，陪伴着他的怒火，等待他平静下来，她向他表达：" 亲爱的，我感受到了你的辛苦，我愿意和你一起面对。”
当发生争吵时，是否能跳出来，看看对方内心最真实的想法和需求，也许她只是希望你多抽出时间陪伴交流，也许他希望你能够更关心他，而不是总拿他和其他人去对比。
理解彼此的心意，真的比每天说爱你更重要。
04 请你做我温柔的后盾
杨澜曾说：
在最无助和软弱时候，在最沮丧和落魄的时候，有她（他）托起你的下巴，扳直你的脊梁，命令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。
婚姻里，两个人，一辈子，更需要理解和尊重，而我们最容易犯的错误，对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。
而当对方做错事，或没达到自己要求时，很多人一股气上来就是各种指责。
婚姻中总有些磕磕碰碰，少一点责备，多一点理解，这也正是婚姻幸福长久的秘密。
大大的世界，遇见美好的自己。
