所有的法门看似语言不同，包装不同，但其核心内涵无不是指向当下。
那么所谓的宽恕、平等完美、全然允许、见色见心、如其所是、活在当下，其真正的内涵到底是什么呢？
今天先说宽恕，宽恕是为了化解爱的障碍，而爱的障碍是心中的罪咎惧，那么什么是罪咎惧？
「罪」指的是「过去」，我在过去犯了一个不该犯的错。
「咎」指的是「现在」，现在我对我过去所犯错误的愧疚、懊恼和悔恨。
「惧」指的是「未来」，因着我对过去的经验而判断出未来的某种发生会令人恐惧和担忧，没有对过去经验的认同无法判断出未来，因此未来与过去是同一回事！
那么身陷罪咎惧的心灵，指的是心灵活在过去的经验和未来的想象中，换言之，是心在过去和未来之间穿梭，而忘却了当下！
每一次我选择宽恕，其内涵是在说，面对眼前的人或事，我愿意将心中所有——有关过去的判断和对未来的预测通通放下、交托，不再当真、不再追随，以全新的眼光看待它，从而恢复平安！
然而这种全新的眼光换言之就是跟过去、未来无关的当下眼光！
每一次宽恕都是在说，我愿意用全新的眼光只活在此时此刻此地看眼前的世界，不再执着过去的判断，不再根据过去推测未来！
如此释放过去未来，才能化解罪咎惧！
那么，每一次当我说我要宽恕，
都是在声明：
这是全新的一刻，
是无关过去未来的一刻，
这是全新的世界，
这是全新的它或他，
我愿活在此时此刻此地，
我愿看到眼前的世界，
已经是全新的世界！
这一课练习六天（第一天）！
