从五个层面，从宏观到微观为大家中国古老文化中关于时间管理的高级智慧，从而揭示易效能的创立的源头思想。
重点理解活在当下
中国三大哲学的一个重要交汇点，活在当下。
人生不长，佛说四天，春天夏天秋天冬天；
一年不长，佛说三天，昨天今天明天
一天不长，佛说两天，白天黑天
其实，人生的确只有一天，那就是今天。
现代人很多都活得很焦虑，因为他们不愿意接受时间的时效性，昨天已过去，他们放不下，明天还未到来，他们很期待或者很烦恼，昨日之日不可留，明日之日自有那时的烦忧，但正是这抓不住的昨天和明天干扰了他们的注意力，让他们看不清，也不重视自己明明可以掌握的今天和当下的时光。
我常在自己的时间管理课堂上给学员们讲：“我们要反思过去，计划未来，但最重要的是能活在当下。”因为当下的行动是纠正过去的错误，实现未来的梦想的最重要的步骤！
没有了当下的行动，我们就只能成为沉湎于过去的悔恨者，或者是空想在未来的幻想者，当下是连接过去和未来的桥梁，只有好好地抓住了它，我们才能往前进。
就像古人抓住时令季节安排自己的农事生产，在春天播种，在夏天耕耘，在秋天收获，在冬天储藏，这样才能一年一年生生不息。
如果当时当令坐着空谈空想不做当做之事：春天不种，那么秋天就没得收，到了冬天就会挨饿受冻。想想古人遵循自然节律是为了保命生存，今人难道不是一样吗？不活在当下在该睡的时候睡，熬夜一样等于慢性自杀。
而且古人生活得比我们有意趣，现在很多人只顾埋头挣钱，完全忘了去感受时间和季节的变化，忘了去体会“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”的美好。
他们用战术上的勤奋来掩盖人生战略上的懒惰，没有为自己设计出一个自上而下的梦想导航系统，没有人生方向，没有长期更远大的目标作为行动的指引。
于是就只能每天为这眼下的一亩三分地忙碌，因为没有事前的计划和安排，所以事情做得没有章法，自然忙得不可开交，忙着补救过去，又忙着想象未来，唯独没有时间感受现在。
所以，活在当下既是禅语，又是我们应该追求的时间管理态度。
