我并不是为我所认定的理由而烦恼！
我烦恼是因为我不够好，我烦恼是因为他不爱我了，我烦恼是因为我被排挤，我烦恼是因为我的愿望没有实现，我烦恼是因为我没有良好的两性关系，我烦恼是因为我的剧本没有别人好，我烦恼是因为我的业绩太差，我烦恼是因为我条件不如别人好...
然而不难发现一点，所有的我认为烦恼的理由和事件都是在间接的告诉我，我是这个我正在扮演的角色，不然怎么称之为「我的」烦恼？
我的烦恼放在小明小花身上不见得是烦恼，但是放在我身上就是烦恼，因为我的专属自己的烦恼，专属自己的小我发作时的敏感按钮就是在向我证明我是我正在扮演的角色！
因此从某方面来讲我烦恼的真实原因是「我被限制在这具身体角色」！假如我不是我所演的角色，怎么会有「我」的烦恼呢？
由此而见，我其实内心深处并不是为了我所认为的外在理由而烦恼，我其实烦恼的并不是某一件具体的事情或人物或遭遇。
我烦恼的真相是，我通过专属于我独特的烦恼在感受我陷入身体角色中的困惑孤独恐惧匮乏和无力！
所以，我所有的烦恼只有「当我忆起我不仅仅只是一具身体角色」的存在才可能从中松绑超脱出来！
就像我晚上正在做着讨债被追杀的梦，突然意识到这可能是梦而忆起真实的我从来不曾欠债，这一忆起会直接导致梦中的我如释重负那样，我的现实烦恼也是靠我忆起我百害不侵的灵性生命真相而驱散和化解的！心灵的疗愈遵从同一运作法则！
今天愿我看清我所烦恼的理由皆为虚妄的，我烦恼只是因为我遗忘了上主遗忘了自性，因此今天，我要在内心深处告诉自己，我是神圣伟大庄严的上主之子，此刻此地此时，我的心灵依然如创造之初所造那般安全无虞，神圣圆满，永恒如是。我从未与上主分裂过，因此也从未失落过！
此刻我的心灵依然安息于上主内，宁静、安全、自由、圆满、永恒如是！阿门！
