今天迎来久亚教育·V课会第4季·30天思维训练实战营的第3讲。第三讲是由春君老师带来的《思维导图让孩子拥有自控能力》。
春君老师将从以下四点进行分享:
一、影响学习自控力不足表现
1、表现形式
普遍型:拖拉学习拖拉、不自律（看电视、游戏、不守时）、无计划。
严重型:爱游戏（不想上学）、偷盗（不缺却想去偷）、打架（群众打架）。
2、自控力的定义:自控力是对正在做事情的专注能力是不被其他事情干扰、诱惑的自制力。
二、自控力的重要性
春君老师首先举例了斯坦福大学附属幼儿园延迟满足实验（棉花糖实验）。孩子自己待在房间，房间有糖，游戏规则:只可以吃一颗糖，但如果能等到老师回来，可以再得一块糖。得出结论是，愿意等待的还有有30%，吃掉一块棉花糖的有70%。
从一个小小的棉花糖实验中，可以看出一个孩子的未来。自控力是贯穿一生的，它会影响一个人的学业、事业、社交、家庭和健康。
自控力的影响因素有先天、后天和环境。
三、如何提高自控能力
1、家庭意见统一
2、孩子做好沟通
3、严重的要就医
习惯法:
1、放学回家先作业后玩
2、认真对待每一件事
3、知道控制自己，不随便那拿别人东西
磨炼法:
1、示范法:家长将自己的事业和家庭生活遇到的不如意告诉孩子，为孩子遇到挫折树立榜样。
2、情境法:设置挫折情境，让孩子获得适应能力，不包办一切，也不要有求必应。要让孩子感受我是家里一员，自己的事情自己做，体验生活的不如意等。
孩子应具备的四钟能力:自理能力、交往能力、应变能力、学习能力。
3、心理控制法:
心理素质是提高自控能力的基础；心理状态的健康状态，对自控能力重要的影响；信心非常重要。
四、自控力实践运用分享
春君老师把自己和孩子的自控能力成长的经历绘制成思维导图与大家沟通。
下面与大家分享今晚的听课导图笔记:
下面是昨天课程的优秀导图笔记作品:
成长需要您的坚持与努力，期待更多的伙伴分享您的导图笔记哟。
