“感恩，幸福；简单，幸福。”
01
昨天是感恩节，大家都在互发红包，写各种煽情的感恩寄语发朋友圈，
虽然是个老外的节日，但是也感觉心里暖暖的。
其实大家就是在利用这个机会向那些曾经帮助过自己，让自己感受到幸福的人表达谢意。
我们在每天忙着追逐名利的时候，能够停顿下来几秒钟去想一想，对你有意义的人或者事，并且去表达感恩。
这其实就是一种探寻和感受幸福的能力。
02
我QQ上有一群18到35+叽叽喳喳可爱的女人。
我问群里的小伙伴：“你们觉得什么是幸福？用大白话说说，别文绉绉的。”
小伙伴们七嘴八舌：
“冬天不受冻，夏天不受热。
想干嘛就干嘛。
不管外面受多大委屈，回家家人都在。
想吃什么吃什么想玩什么玩什么。
每天早上能吃到热乎的早饭，不用啃面包，父母不吵架。
家人健康热爱生活内心坚定。
幸福就是你爱的人都在你身边，一起沐浴阳光，感受快乐和悲伤，互相感受爱。
家人爱我，工作不错，有钱花。
知道自己想要的，得到自己想要的，有值得陪伴的人，也有独立活下去的勇气和能力。
幸福就是过自己想要的生活，不被迫妥协。
幸福就是不问自己到底幸不幸福。”
……
看起来好像差别很大，但是归纳一下就成这条简单的规则：
幸福就是我最关心的，我最想要的都在我身边。
我已经得到的≈我想要的
追求幸福的意愿都一样，只不过每个人每个阶段感受的幸福内容是不同的。
18岁的那个女孩说：最想要一顿热乎乎的早晨，希望父母不吵架。
喜欢到处旅游的年轻女孩说：想吃什么吃什么，想玩什么玩什么。
做了妈妈的女人说：你爱的人都在你的身边，一起沐浴阳光，一起感受快乐悲伤。
03
最近一直学习古典老师”得到“专栏的《超级个体》。
前两天的讲的“断舍离”特别触动我：
整理你的衣橱，扔掉不穿的旧衣服。舍弃那些对你无用的东西，生活可以变得更加简单轻松。
我们去整理的计划，看看自己每天做的事情。
舍弃那些对在乎的人和事没有帮助的无用功。
是不是会让我们更幸福？
于是我开始重新做了一个幸福计划表，以三个月为期：
不同于以往所有的密密麻麻的工作计划表，这次很简单：
方法：
只关注对自己最重要的三个人
只关注自己觉得最有价值的三样东西
只列出三个最重要的目标
找到三个帮助目标达成最关键的策略方法
将24小时根据你在乎的人和事的比例做分配
每天关注完成三件最重要的事情并备注
只需要一个表格，每个星期复盘一次
原则：
对目标没有帮助的计划全部舍弃
对在乎的人和事有冲突的也舍弃
权衡的时候不容易，但是考虑好后变得很简单。
调整完毕心情大为舒畅，简单明了尽在掌握中。
之前一段时间关注太多无关紧要的人和事情，让自己焦虑真的是太不划算了。
光忙，有什么用？先问问自己做的事情是不是跟幸福有关？忙完一天觉得亏欠家人亏待自己，一切白搭。
方法可以通用，每个人根据自己关注点做目标和时间比例调整就好。
只要你觉得有效，幸福感在提升，那就是有效的。
一切从幸福出发，每天完成最重要的三件事，少则得，多则惑。
幸福一定会很快来敲门！
（想一起玩“幸福计划表”的小伙伴，可以后台给我留言，免费分析咨询）
预告一下，我后续要写的幸福女人系列。五个部分，15+篇文章，继续关注我，一起幸福。
