轻课.时间管理课（第七课）

要事管理：如何利用碎片化健身？

课程内容介绍：

学习心得：

1、结合健身：学会吧健身动作和所做的事情结合起来，边做事边完成健身

2、主动碎片化：每完成一个重要任务后，可以找几个小事情做一做，当做放松

3、健康银行：对自己完成的健康科目进行奖励

重点摘要：

学习盘腿打坐

看TED演讲

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