今天我继续和大家分享《全脑教养法》！
今天要和大家分享的是本书作者提出的一个重要概念→第七感。
第七感是指：了解我们自己的心理以及了解他人的心理。
这是一个非常高级的过程，毕竟我们连了解自己心理的过程都很难！所以作者说，第七感是需要刻意练习的。那就从了解自己的心理开始吧！
读书笔记
作者创造了一个模型：觉知之轮。我们的内心可以用这样一个车轮表示，位于中心位置的是本源，即觉察、开放、平和、镇静、接纳和清晰。通过本源，我们辐射到外围，这些注意到或意识到的任何事情：思想、感受、梦想、欲望、记忆、感知等等。
觉知之轮的好处：让我们以及孩子明白，我们有能力选择关注和重视的对象。从负面情绪抽离出来，看到本源！
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运用第七感整合大脑，关注呼吸，增加视角，发现更多的外围面。
方法→
1.浮云原理：教孩子了解真实的内心感受。
2.情绪调色板：教孩子正确理解内心感受。
3.培养专注力。
我们需要不断的回归本源，看清自己的内心，这个过程不容易，所以我们需要练习：
遇到事情，可以通过深呼吸或做点其他事情抽离，慢慢让自己可以不一直掉进情绪！同时这个能力，是作为家长的我们，需要锻炼和培养孩子的重要能力！
