群里的女人们交流起自家娃吃饭的总总。我是群里比较爱做饭又比较爱晒饭的那位，大家觉得我们家孩子吃饭没啥问题。可是我发现她们说的某些问题我家也有，比如吃苹果时总是嚼两下就吐出来，好像苹果不能吞的。苹果泥就吃的好好的。
我想，不是我们家娃不挑吃，而是我不认为那是“挑吃”。
《安妮日记》里，安妮的爸爸就说，每个人都有自己的饮食喜好，应该被尊重。换句话说：大人不挑吃那是因为他们只买自己喜欢吃的东西。
我和我们家老大说：我同意安妮爸爸的观点。我们吃食物是要从食物中获得营养，这种食物不爱吃，你可以吃别的含同等营养素的食物，尽可能做到营养均衡就可以了。
除了有不同的饮食喜好外，孩子不好好吃饭的原因也有很多：零食吃太多；吃饭被过度关注；饭菜不可口；边看电视边吃饭……但据我观察，每个不好好吃饭的孩子都有一个共同点：他们不能自己吃饭。
对于小婴儿来说，不能自己吃饭就是指他们要被喂饭，不能选择自己吃饭。
我们家娃八个月开始自己用手吃饭。我会把食物都切成条形，也叫“手指食物”。目的在锻炼他们的抓握能力。白萝卜、胡萝卜、莴笋……从条形到块状，从蔬菜到肉类，随着他们月龄的增加不断增加食物的种类，改变食物的形状。
一到吃东西的时间，他们都知道要先坐在餐椅上，然后穿饭兜，接下来就可以开吃了。
所有的食物都是有趣的玩具，各种颜色，各种形状，各种味道，各种口感！这就是食育，它包含着美学，数学，物理学，营养学等等学科。
这不是浪费食物吗，让孩子自己吃？
不会啊！需要吃的时候他们才没空玩食物，左右开弓，吃都来不及吃。吃饱了，就开始玩了，你就可以撤碗筷了。这时吃饱喝足也不会闹了。
你天天做饭，孩子没有一餐好好吃的，那才浪费呢！让孩子自己吃饭，即使吃的到处是，掉在地上的比吃进嘴了的多也不算浪费，因为他对食物感兴趣，他自主进食！等到2岁左右再慢慢告诉他，食物不是玩具！你要不要试试？反正我家老大就是这么过来，两岁后我没喂饭（她需要我喂另当别论，比如生病了，偶尔矫情了）。老二们更早，这个月（17个月）我已经没喂饭了。
2岁以上的孩子还不会自己吃饭，那绝对是缺乏锻炼的孩子，再不改，坏习惯就慢慢养成了。
我见过三年级的孩子在早餐店吃早餐。妈妈把手机给他，孩子边玩游戏边吃早餐。怎么吃？当然是妈妈喂。
我还见过气急败坏的奶奶，把四岁的女孩绑在椅子上，一手拿勺，一手拿鞭……
曾经有个学生告诉我，他吃饭从不会吃两碗，哪怕很饿很饿。因为从小到大，不管吃什么，他妈都要他吃两碗，不吃就各种骂各种说。终于自己长大了，比妈妈高了，可以反抗了。
人天生有控制环境的需求，这是天性。婴儿通过哭来获得关注，被关注被满足就会停止哭闹。在反反复复地试探中，他们发展了各种能力。吃是本能，想要自己吃，自己控制食物，这是天性。剥夺孩子作为人的天性，你又怎么能希望他能自己吃饭，好好吃饭？
如果你家小娃娃娃不吃饭，你要不要试试让他自己吃饭？如果是大孩子，那就给他“有限制的自由”：
你要吃面条还是干饭？
你要切菜还是打鸡蛋？
让孩子有选择，有参与，有付出！
定时定点吃饭，不玩玩具，不看电子产品，大人孩子一起进餐，不打不骂。
