第三期《共修论语》学习打卡记录2

直木  20211128学习  打卡2

《先进篇》

第一章节

原文

子曰：“回也非助我者也，于吾言无所不说。”

精 华 解 读

回也非助我者也：先提问还是先思考？

通过之前的学习，你可能已经知道，颜回是一个“不违如愚”的人。对于孔子所传授的知识，颜回很少有反驳或者提问的时候，看起来笨笨的。但是课后观察他的行为，你会发现颜回能够很好地吸收孔子思想的内涵，而且能够在实践当中运用自如。有问题不要急着提问，先自己思考一下，这也是一种不错的学习方式。当然，在日常工作中，如果能对某事及时提出质疑，大家有过充分的讨论，然后再做出决策并执行，这也是避免犯错和提升工作效率的好方法。我们要注意的是，不要“没事找事”，通过提问来刷存在感。

推荐你读《认同》《认知天性》

原 句 译 文

11.4 孔子说：“颜回不是对我有所助益的人，因为我说的话他都乐于接受。”

课 后 思 考

遇到问题时，你更倾向于立刻提问还是自己先默默思考呢？快来评论区聊聊你的见解吧！

直木学习心得：

1、孔子带着非常骄傲的心情，说颜回不是有助于我的人他对我说的话没有不心悦诚服的。明显就是明贬暗褒的话语，颜回对孔子的话，其实可以做到不违如愚，退而省其思，亦足以发，回也不愚，这是孔子对于颜回真正的评价。

2、真正聪明的人，是善于思考问题的，遇到问题心里的第一反应并不是去寻求别人的解答，而是先自己进行思考，过自己的反复思考实在无法解决，才会向别人求助。在这种“不愤不悱”情况下与别人进行探讨，交换不同的思考角度，才可以更加有效和深刻的解决问题。

3、反观职场是一个需要高效沟通的地方，如果团队协作的过程中遇到问题也像颜回这样去解决问题，极有可能会适得其反。

《认同》这本书里要讲到没有摩擦，就可能没有人重视，反而方案得不到切实的执行。在职场中，我们既要有效的及时的沟通，也要做到不能用摩擦来寻找存在感，用建设性的意见去给予团队赋能。即便发生摩擦也可以控制情绪做到君子和而不同。

4、关于控制自己的情绪，怎么区分？你是成年人，还是孩子就是看情绪掌控你你就是孩子，你掌控情绪，你就是成年人。

温习《反本能》之情绪驾驭内容

第一：

要及时反馈自己的倦怠情绪。心理学家认为在导致心理空虚的诸多原因中倦怠是非常普遍的一个，虽然这两个字或许听起来离生活较远。其实想解决倦怠情绪带来的空虚感很简单及时反馈就好了。倦怠情绪，的确让我们少做许多事情也得到很大的“满足感”，但实际上这种满足感，是我们自己认定的，可以说它是一种暂时的舒适。当这种暂时的舒适，极度扩大，人们在这种舒适感中无所事事的时候，生活会不会被另一种空虚感忽然逆转呢？那么，就像贴字条提醒自己一样，给自己的行为一个及时而准确的反馈信号吧，这样我们才会让每一天的生活都过得充实。

第二：

控制情绪是高情商的体现。人的情绪表现会受众多，因素的影响，例如他人的言语，突发事件，个人成败，环境氛围，天气情况，身体状况等等。

传说中有一个“仇恨袋”，谁越对他施力，它就胀的越大，以致最后堵死我们生存的空间，因此当我们遇到生气的事情，不必将怒火点燃，实际上这于事无补。

情绪，可以成为干扰对手，，打败对手对手的有效工具，反过来说情绪也会成为对手攻击你的暗器，让你丧失理智铸成大错。

控制情情绪是一种重要的能力，也是一门难能可贵的艺术，一个不懂控制自我的人只会任由情绪的发展使自己犹如一头失控的野兽。一旦不小心闯入熙熙攘攘的人群中，就会伤人伤己，人是群居的动物，不可能总是一个人独处，因此一旦情绪失控，必将波及他人，控制情绪绝对是种必备的能力。

学会倾听别人的意见，这样不仅会使你的生活更有意思，而且别人也会更喜欢你；每天至少对一个人说你为什么赏识他；不要试图把一切弄得滴水不漏，不要顽固地坚持自己的权利，这会花费许多不必要的精力；不要老是纠正别人；给陌生人一个微笑；不要打断别人的讲话；不要让别人为你的不顺利负责；要接受事情不成功的事实，天不会因此塌下来。请忘记事事必须完美的想法，你自己也不是完美的。这样生活就会变得轻松很多。

第三：

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪，又称负面情绪。

医学发现，负面情绪极易形成“癌症性格”，“癌症性格”的具体表现包括：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怒气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史，情绪抑郁，好生闷气但不爱宣泄，生活中一件极小的情便可使其焦虑不安，心情总处于紧张状态，这些负面情绪，则有可能损害人的免疫系统，诱发癌症。

我们无法选择将要发生的事情，情绪的到来，也没有任何信号，尤其是负面情绪，我们无法阻止负面情绪的产生，但我们可以掌握自己的态度，调节情绪来适应一切环境，生活中大多数情况下，你完全可以选择你所要体验的情绪关键在于自己对生活的态度。

第四：

当你一出于一时冲动，向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在别人的心里留下疤痕。

在现实生活中有人只顾一时的口舌之快，很多话不经思考便脱口而出，有意无意就会对他人造成伤害伤害一旦造成，再多的弥补往往也无济于事。

大多数的成功者都是对情绪能够收放自如的人，这时，情绪已经不仅仅是一种情感的表达，更是一种重要的生存智慧，如果不注意控制自己的情绪，随心所欲，就有就可能带来毁灭性的灾难，情绪控制的好可以帮你化险为夷。

第五：

情绪对身体健康有着直接的影响。你是情绪的主人，但是也要善待你自己的情绪。

如果你处于情绪风暴中，就要尽快从中抽身，做一些对情绪平复有帮助的事情，早一点将风暴赶走，早一点回归安宁、平静、快乐的生活中。

第六：

我们不能被压力控制，更不能成为压力的奴隶，面对压力我们需要正确对待，我们要学会了解自己的需要和能力，找到一些控制压力的方法。

当你面对繁重的工作任务，感到精神与心情特别紧张和压抑的时候，不妨抽出一点时间出去散心休息，直到感到心情比较轻松，后再回到工作中来，这时你就会发现自己的工作效率特别高。

紧张过度，不仅仅会导致严重的精神疾病，还会使美好的人生走向阴暗，只有舒缓紧张情绪放松自己的心灵之弦，才能在人生的道路上，踏歌而行。

压力是一种常态，但不会与压力相处的人，就会打破这种状态而让自己的精神和身体，陷入崩溃的边缘，如何与压力相处，关键在于承受者的心态和能力，所以与其在压力来临时，诅咒他，不如从自身做起改变心态，增强承受力，更重要的是找到合适自己的放松方式轻松化解压力调整好自己的情绪。

第二章节

原文

子曰：“孝哉闵子骞！人不间于其父母昆弟之言。”

精 华 解 读

孝哉闵子骞：孝顺是一种远大的格局

你或许听过“鞭打芦花”的故事。故事的主人公闵子骞受到继母虐待，在寒冷的冬天里没有棉衣穿，只能穿芦花填充的“假棉衣”。在被父亲发现之后，闵子骞反而替继母求情，说出了“母在一子寒，母去三子单”这样的话语，难怪连不轻易夸人的孔子都禁不住称赞他的孝顺。在这里，闵子骞的孝顺不仅是一种宝贵的品质，还是一种远大的格局。因为他能够预见到继母离开之后的负面影响，宁可暂时忍耐困苦，这是十分值得钦佩的。

原 句 译 文

11.5 孔子说：“闵子骞真是孝顺呀！人们对于他的父母兄弟称赞他的话是没有异议的。”

课 后 思 考

为什么孝顺是一种非常宝贵的品质？提倡孝顺，会给社会带来哪些好的改变？快来评论区聊聊你的见解吧！

直木学习心得：

中国古代有二十四孝的故事，尤其闵子骞，鞭打芦花的故事感人至深。母在一子寒，母去三子单，为了家庭的和谐与温暖，舍弃自己的温暖，这是一种大孝之情怀。

现在最流行的一句话：生而为人，我很抱歉。也许是有些不够孝顺的人最该说的一句话，因为孝顺是做人的根本。

记得多年以前。从事销售工作时，曾经学习传统文化。有这样一个说法：关于孝顺分为四等，最下等的孝顺是养父母之身，第二等是养父母之心，第三等的孝顺是养父母之志，最高等的孝顺是养父母之慧。孝顺父母，是要顺从父母的意愿，但不是愚孝。滋养父母的心灵，但不是委曲求全。帮助父母去实现未未实现的目标和理想。