自我成长是个时髦而含糊的词，我给它下了个准确的定义：成年人离开教育体系后，仍然不断“打磨价值系统、升级认知维度、精进核心能力”。
有些人很刻薄，认为停止自我成长是“死了没埋”。其实，谁也有资格评价别人的活法。父辈那代人，基本都是在25岁以后就不再成长了，难道他们的生命就没有意义了吗？
停止自我成长最可怕的后果，不是“25岁死了，75岁才埋”的空虚无聊，而是自以为安逸了，但却总是被动地陷入各种人生麻烦中。心理学上，这叫做“成长断崖”。所以，因为安逸而放弃成长，实际和跳崖自杀没有本质区别。
打磨价值系统
幸福源于生命意义感，即自我价值感。价值感的确立，离不开评价系统。价值评价系统分两部分，一是内在的（自认为自己很牛），二是外在的（别人认为自己很牛）。
过于依赖内在评价系统的人，自负，偏执，疯狂却无能；过于依赖外在评价系统的人，自卑，贪婪，色厉而内荏。只有认清自我，实现两部分的统一和平衡，才能修炼到自尊、自信、从容、快乐的境界。
升级认知维度
人与人的本质区别，是大脑里的想法，也就是认知水平。能力和行动也很重要，但认知是第一位的。“想到”不一定能“做到”，但“想不到”肯定“做不到”。
提升认知水平，仅靠学习是不行的。老农民想象王侯将相的生活，无非是顿顿大肉饺子。眼界受限，格局不大，维度上不去，知道的再多也没太大用处。只有不断升级认知维度，跨过“不知道自己不知道”、“知道自己不知道”、“知道自己知道”和“不知道自己知道”四个阶段，才能实现持续成长。
精进核心能力
一个人无论有多么聪明、理智，都难以完全控制骨子里的不可理喻的力量。很多人在命运面前无能为力，其实就是在非理性自我面前屈膝投降。人性中的非理性因素，不可强行压制（否则会憋出心理疾病），只能合理引导。而最靠谱的引导方法，即精进个人能力。
精进个人能力，相当于给人的非理性系上保险绳。因为有了强大能力后，就能勇于直面并成功解决麻烦。相反，如果能力匮乏，人会本能地逃避问题。逃避，会让非理性自我感到被忽视，产生巨大的无力感。然后，它会肆意反扑，会铤而走险地寻找出口。所以，安全度过此生的最靠谱策略，就是精进不已。
人的时间是有限的，因此不可能样样本事都精通。广撒网，不如深挖井。精进，只需抓住三两个核心能力即可。所谓核心能力，就是自己非常感兴趣，做得远比别人好，并且不愁挣不到钱的特长。三因素同时具备，方为值得终生精进的核心能力。
注：此文首发于饭否，由片段集合而成，所以不太连贯。
