1、今天我们将继续发挥昨天的观念，为它添加另一个层面。我无法在黑暗中看见，而我也无法制造光明。我只能制造黑暗，然后以为自己在暗中看得见，但是，反应出生命的是光明，它属于造化的一部分。造化和黑暗是无法并存的，而光明和生命必然拱手并进，因为两者是同一造化的不同部分罢了。
2、我必须先了悟出光明是内在的，而非外在的，才可能看见！我无法从自身之外去看，而看的装备也不在我的之外。装备中最重要的一部分，便是那使得我得以看见的光明。这光明随时与我同在，使得慧见在任何境遇中都可能出现。
3、今天我们就要试着去接近那光明。为此，我们要采用先前已介绍过，以后还会常用到的练习方式。这方式代表心灵修持的主要目标，对未经训练的心灵而言显得特别困难。它所要求的，正是毫无修持的心灵所缺的。如果我想要看见，必须先完成这种训练。
4、今天至少做三次练习，每次长达三至五分钟。时间愈长愈好，但我必须对时间的流逝不感到紧张才行。对于训练有素的心灵而言，今天的练习方式是世上最容易自然的事；对毫无修持的心灵而言，则是最不自然又困难的事情。
5、我的心已不算是毫无训练的了。我已经够资格学习今天的练习方式，但我很可能会发现自己仍面临强大的阻力。理由很简单，当我这样练习时，表示我舍弃了自己目前所相信的一切，以及我自己捏造出来的一切想法。更好说，此即由地狱脱身之道。然而，这在小我眼中，却与失去自己身份陷身地狱无异。
6、我若能摆脱小我，即使只是一点点，便不难认出，它的抗拒及恐惧毫无意义。我若能不时提醒一下自己，接近光明就等于摆脱黑暗，纵使这与我的信念相反，对我或有助益。上主是使我得以看见的光明。我正试法接近她。
7、练习开始时，先张开眼睛复诵一下今天的观念，然后慢慢的闭上，再复诵几遍。然后试着深入自己心内，不理会任何干扰，只是静静越过，深潜下去。除非我决心制止，否则这趟心灵之旅是无可截止的。那不过是心灵的一个自然过程而已。试着观察掠过心中的念头，却不涉入其中，只悄悄任其擦身而过。
8、这种练习方式无须特殊的方法，所需的只是我应意识到自己目前所作的事极其重要，所致力的目标十分神圣，对我具有难以估计的价值。救恩是我最幸福的成就。也是唯一有意义的事，因为只有这件事对我真正有用。
9、如果我遇到任何抗拒，暂停下来，给自己充分的时间复诵今天的观念，眼睛继续闭着，除非我开始感动恐惧。若是如此，我也许会发现，暂时张开眼睛，我会比较安心一点。然而，试着快快恢复闭起眼睛的练习。
10、如果练习得当，我该感到轻松才对，甚至感到自己正在迈向光明，纵使尚未身临其境。试着越过世俗的种种念头，观想那无形无相、无量无边的光明。切记，那些念头无法将我束缚于世上，除非我赋予它这种能力。
11、从早到晚随时复诵这个观念，眼睛或张或闭，全凭我当时觉得怎样比较好而定。只是不要忘了练习，最重要的是下定决心，今天不再忘记。
