风起

打坐的心并不是老想着打坐，而是在四威仪中保持觉知。四威仪是行、住、坐、卧。四威仪中，心不散乱，不失念，不昏沉，不掉举，系在一个所缘境上，就是打坐。读书、吃饭、走路、如厕，时时刻刻明白自己在做什么。

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