《我们终将遇见爱与孤独》是张德芬最新出版的自传式作品。
她那直见心灵的坦诚，一次次掀开过往的伤疤，将那种被燃烧、被一点点啃噬的痛楚，倾注笔端。她看见、她承认、她告诉自己和读者：亲爱的，外面没有别人，请你为自己负起责任来，好好地爱自己吧！
一、遇见爱与孤独
孤独和爱是一体两面，我们不喜欢孤独，我们总是在逃避，甚至逃到亲密关系中，紧紧拽着那个能让我们暂时逃开孤独感的人。对爱的美好期许，让我们深信：遇见了爱，孤独便会绕道而行。
直到有一天，我们不得不去面对它时，扎扎实实地摔了一大跤……
我们终将遇见爱与孤独，何必等到伤痕累累才能领悟呢？为何遍体鳞伤都不愿意坦然面对呢？
二.直面过往与痛苦
受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
抑郁中的受害者情节
想摆脱抑郁和受害者模式，首先就要坦然承认抑郁给了你逃避责任或博取同情的借口，抑郁让你心安理得地不工作、不努力。
接纳情绪的造访
当我无路可逃、弃械投降，让它一点一滴地吞噬我、烧尽我之后，一只重生的凤凰逐渐成形了。
三.如何走出情伤
1.放下他，云淡风轻
2.学会这段感情教会你的事
3.要有走出来的强烈意愿
四.内心匮乏感
这并不是他们的错，归根到底他们只是把身份的认同感放错了地方。
诚然，我们每个人都需要身份认同，但向外抓取并不是唯一的途径，向内寻找，回归自己的内心，通过充盈内在让自己满足，或许是更好的方法。
五.幸福需要自己去争取
1.灵性成长，是一种刻意练习，通过有意识地观察自己的感受和情绪，持续不断地让冰山之下的潜意识浮出水面。
2.亲密关系是最好的修行道场
你的爱人就是一面镜子，映照着你最不想看见自己的那个部分。亲密关系都是你了解自己的最佳时机。
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