若以一个阴阳太极图来譬喻SFBT的独特性，以问题为焦点的咨询取向，看重的是探索黑的部分，如抱怨、问题、缺点、僵局；而SFBT深入探讨的则是白的部分，如目标、资源、优势、进展。SFBT认为形成可以朝所欲目标前进的具体行动，是启动改变的第一步，是最为重要的选择。SFBT直接找寻可以立刻造就正向循环的力量与要素，进而立即串联以形成正向循环，如此，自然便取代了恶性循环的存在。
以咨询的动态历程来解读，经过SFBT的历程，当事人开始看到自身的目标、资源、优势、力量，正向知觉不断增多，那么黑的部分即使没有任何改变，在当事人的知觉里，黑的部分所占的“比例”将会相对减少。
SFBT这种检索与照旧正向循环与扩大的过程，较之问题导向派别所需的时间将会来的短些；并且这样的咨询模式也容易让当事人觉得咨询过程并不那么痛苦。除了能更相信自己是有力量可以去面对问题的，也更容易信任咨询师而投入到改变之中。
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