2023-03-27

1.按腹:按照脐中、脐右、脐右下、脐下、脐左下、脐左、脐左上、脐上、脐中的次第。在脐左下、脐左、脐左上的气机中、升、浮层面，发现痛点，指下稍硬，指下有脉动搏指，全身温热，在按压脐中时，有肠鸣音。顺时针揉腹36次。有水流声。左手在下右手在上腹肚脐，做几次深呼吸。

2.读涌:

刘力红老师十四篇中医抗疫文章合集

《素问·阳明脉解论篇第三十》

《灵枢·营卫生会第十八》

帛书版《道德经》八十三章

《本草纲目》

听《长沙方歌括》

3.健行:

《八部金刚功》。

4.毛笔字

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