看到标题，你肯定以为我已经很会演讲了，其实不然，我就是个演讲小白！不过就在上周末9月5—6日，我去参加了坚持星球龙兄的演讲生产力课程，和一群同频的小伙伴跟随赵小越教练和盛冬梅助教渡过了两天一夜充实的演讲培训课！在我们优秀的1组，不光教练优秀，组员也很优秀，我们徐田慧同学，经过初赛杀入决赛，在18强的冠军争夺赛中，凭借她的幽默和精彩的故事和文字内容，在台上从容淡定，侃侃而谈，最终获得了冠军荣誉，她告诉我们生命有裂缝，光才能照进来！所以接纳自己的不完美，因为那是完美的开始！
简单的道理，也让我明白了，要接纳自己的胆怯和不自信！只要想办法让自己变得自信就好啦！学习演讲就是让自己变自信的最好方法！罗振宇说，如果一辈子只能学习一个技能，那么就去学习演讲！真的很庆幸自己踏上了学习演讲的道路。有人说，学东西最好的方式就是去跟有结果的人学习，而在演讲培训领域我相信选择龙兄演讲就不会错，因为坚持星球的平台核心理念是极致、利他、价值和正念，在这个社群中诞生了许许多多的小白逆袭，包括我身边朋友的改变！有人说种一棵最早的时间是10年前，最好的时间是现在！干就是了！所以我来了，我选择把钻戒丢过了栅栏，逼自己去 练就翻越荆棘的能力！
有人说你害怕什么就要去做什么，而演讲就是我害怕的事情，是我需要尽快克服的事情！
怎么让自己不再害怕演讲呢——一步一步踏踏实实地从头开始学习演讲！
一、控制情绪，调整心态，从容演讲
（一）克服紧张的6个方式：
1、自己准备演讲稿
2、反复演讲：对着空气讲—找人听你讲录像完善——模拟现场——运用视觉思维，让内容呈现在大脑中1-3次
3、提前适应场地
4、开场前和学员做简单沟通
5、牢记开场白
6、未雨绸缪提前提升演讲能力
（二）控制负面情绪：
1、确定行之有效的方法：讲话有理有据
2、真诚赞美与观众保持亲密距离
3、讲话内容有逻辑
二、学习演讲技巧
(一)常用的自我介绍模板：
自我介绍的目的是，让别人记住你，为别人带去价值！结构为PMP（拍马屁）：
P(positionH):姓名+身份;姓名可以有让人记忆深刻的形容，身份可以用一个标签或三个标签;
M（muscle）:秀肌肉：展示你的结果；
P（proposal）：呈价值,给观众好处！
自我介绍只是一个部分，一个完整的演讲开头套用龙兄的方程式是：4句话口诀，夸一句、谢一句，讲自己（pmp），祝未来！
(二)演讲结构
根据演讲的场合不同，有会议汇报、路演、获奖感言、分享会等，在众多形式的演讲中最常用的是：总分总的结构（天龙八部法则）：
（1）总——开头，讲重点，说概况，建路线图；可以使用讲故事、引用名言、陈诉观点——带入场景
（2）分——中间；依次展开，详述概览；核心——如何处理？平行结构：开头——1、2、3——总结； 递进结构——部分内容层层递进：时间、内容、故事、结局
（3）总——尾，总结升华
还有就是金包骨结构
（1)金句：是灵魂
(2)包装：是故事
（3）骨架：逻辑结构
三、提升语言魅力方法
1、拆字法：机情四射
2、首字母提炼法
3、提问法
4、隐喻法
四、如何设计演讲
一、准备工作：
1、清空一切，专注准备
2、使用工具
3、思考三个问题：
（1）演讲的目的？：传递信息、娱乐大众、说服他人、激励
（2)听众需要什么？：
（3）我能给什么？
五、改改改
好的演讲稿不是写出来的，而是改出来的
六、如何逗乐观众？
1、放松
2、互动，培养你的托儿，反复互动
3、自嘲，把姿态放低，甚至低到土里，你可以将自身的缺点变成你的特点！
4、分享自己尴尬的经历
5、意外，情理之中意料之外
6、模仿，方言、名人演讲等
7、照应，全世界都知道，听众熟知的热点
8、双关，一词两意
9、视觉辅助，ppt、道具、照片、视频、声音
10、一本正经的胡说八道——你在开玩笑
七、学习演讲需要做的事
1、每天写文字或者日记，记录故事
2、使用手机备忘录，积累故事
3、找搭档讲故事
4、加群，学习练习
5、积极霸占舞台
提升演讲需要坚持练习，每天抽出一个小时的充电时间，专注练习演讲，持续练习，日积月累就会收到意想不到的结果！
八、赞美
1、赞美对方闪光点。点评工具：三明治法：先赞美对方的闪光点、给出建设性意见、鼓励
2、具体赞美，赞美行为而不是外表
3、赞美对方在意的事
4、放低自己
5、背后赞美别人
6、赞美你希望做到的
7、当众赞美
罗列了一些演讲相关的知识，也是我学习演讲的积累，龙兄说人是一个惯性很强的动物，除非强大的恐惧，不然很难改变，人类因为恐惧才会有大大的改变！而演讲是我目前为止感受到最恐怖的事情，常常让我感觉消极，那么就把这个克服了，缺什么补什么！学演讲对我来说肯定是最补的一剂补药，所以加油吧，好好学习演讲，相信生活也会大变样！
