《爱自己,就不要让生命活出一种形态》
什么是让生命只活出一种形态呢?
比如:我只有漂亮又有能力才是好的。只有漂亮又有能力,我才能体会到存在感和价值感。我也一直以这个身份为荣为傲。这就是只让生命活出了一种形态。
有人就说了,这没错啊!我就是这样的女人,非常漂亮又有能力,怎么就活成了一种形态了呢,哪里就不爱自己了呢,这不矛盾啊!
我要说:是的,看似不矛盾,但是我们发现,如果只能接受自己漂亮和有能力,就会排斥自己丑陋和无能。
假如真的有一天出意外,自己不再那么漂亮了,甚至脸上长了几颗痘痘,可能都会让你焦虑不安。因为你的存在感有一部分是建立在容貌上了。
假如有一天你感冒生病了,擤鼻涕都把鼻子擤肿了,这时候嗓子说话也是哑的。如果单位需要你去应酬,想想你心里是一个什么样的感觉,只有你自己知道。当然,感冒总有好的一天,你还可以暂时逃避一下。
当岁与日去,年与时驰,而无力改变的时候,我们内心那个“非常漂亮的自己”该如何与现在“年华老去的自己”相处?!
自己一直坚守和捍卫的信念不变——我只能活得漂亮又有能力。那么肯定不接受不允许这个“年老色衰的自己啊”。抗拒她,攻击她、伤害她,认为她非常非常的不好,而这个她才是实实在在的自己。
我就接触过这样的一位学员,他她对我说,将来如果她满脸皱纹的时候,宁肯死去也不想看到这样的自己。所以现在整形医院的生意真的火爆。很多女人在脸上花几万几十万甚至几百万也在所不惜。就是因为把自信和存在感建立在漂亮的脸上了。这方面就算还是可以补救的,但前提是你要有足够的钞票才可以。所以为了这份存在感,就要拼命的赚钱才行啊。相信有很多女性朋友看了这个案例,都会很有感触的吧。
接下来我们再聊一聊能力方面:
你认为自己很有能力,认为有能力才值得被爱,才有价值和存在感,我就是有能力的人。
可是,没有人可以时时优秀,事事优秀的,何况人外有人,天外有天呢。
假如我们遇到哪件事自己真的没有能力做或者没有做好,把这个“没有能力”的自己与信念当中的那个“有能力的自己”一比较,冲突就开始产生了。别人可能还没有说你什么,自我否定,自我打击的模式就已经启动了。
再比如当你遇到比自己优秀比自己有能力的人的时候,就非常的不自在了,抗拒和攻击这个“能力不如人”的自己,不允许自己存在“能力不足”或者“没有能力”的状态,就这样两股力量撕扯着自己,耗费着能量,渐渐的焦虑而消沉。
说到这里,我们知道了,只活出生命的一种形态是什么了吧。爱自己就要允许自己有各种形态的呈现,只有无条件的爱自己,接纳自己,才能真正活出生命的精彩。否则每一次活出非自己设定的形态当中时,都会评判自己,否定自己,排斥自己。所以我们要时刻的保持觉知,一旦内心升起评判心的时候,就要提醒自己,爱的通道被堵塞了。疏通爱的管道,唯一的方法就是全然的允许和接纳自己。对自己的评判越少,内心充满爱的地方就越大。
永远不要求自己去做自己能力做不到的事儿,也不会为自己做不到的事情而自责内疚。自己做不到,又无力改变又内疚,这就是自己伤自己,自己都不爱自己,又如何让他人爱自己呢?
要知道自己能做什么,不能做什么,接受自己能力的局限性,才是真正的爱自己。
只有懂得爱自己的人才能感受到别人的爱,才能看到这个世界的美好。你有多爱自己,你就能够感受到别人多爱你。
当你感受到这个世界的爱越多,你的内心会越美好,排斥和抗拒也就会越少,所有的问题都是自己的念头制造出来的,觉察自己的念头,一念放下,万般自在。让生命以各种形态绽放,精彩纷呈!
记得看过这么一段话:
三流的化妆是脸上的化妆。
比如说上班,赴宴,约会等等场合,没有化点妆,别觉得自己不礼貌,这脸上的化妆,可说是现代社交最基本的条件。
二流的化妆是精神的化妆。
一个人的化妆层次提高以后,他就是心灵的化妆,心灵化妆是从内心自然流出的气质。跟她交往会让你感觉到她乐于服务,处事的机智,灵巧,公正,和平,你也可以感受到她性情的柔和,尊重,亲切和宽容的心胸。
一流的化妆是生命的化妆。
这样的人已经做到了先天下之忧而忧,后天下之乐而乐的胸怀,这样的人可说是以无上的生命价值来化妆了。
好花不在美丽,而在清香,好刀不在庞大而在锋利,好话不在夸口而在真实。装扮不在贵重,而在合身。
一个人除了外表需要美化,内在更需要美德,让生命以最好姿态绽放,让人生精彩纷呈。