前段时间看了精力管理相关的书籍，最近就有特别去察觉这一块。
比如早上10点-11点之间会吃一点东西或者水果给自己补充能量；中午午饭后感觉困，就趴着睡一会；下午3-4点也会有意识的在吃点东西给自己补充点能量；然后去觉察补充完能量后自己的状态；感觉确实会稍微有些被充电的感觉。
就像刚才就有点困，但又不得不完成每天日更这个动作，我特意喝了杯牛奶为了日更完毕后好睡觉；没想到喝完牛奶后，居然比刚才的状态会更清醒一些。
总之，累了就去睡；精力不够了，就及时充电；把自己当作一块充电板，好好“保养”和爱护自己！
