大家好，我叫董瑞玲来自海南三亚是蒲益得的经销商。今天我跟大伙儿一起分享我这7天的纤盈素餐过程和结果。我是从3月15号开始吃代餐，第一天是全代我非常不惯，特别想吃肉（牛肉），可是我忍了下来一天就这么过去了。3月15号我的腰围是78、体重是50.4公斤，腰部脂肪特别明显。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
在后面的几天我就不是全代，偶尔会和朋友去吃饭正常餐的那种，呵呵呵。接下来的几天都是这样，我没记录体重，想着到第七天再做记录也就是今天3月21日。我现在的体重50公斤，腰围是7
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书Ap 上传中，请稍候... 上传中，请稍候... p
图片发自简书App
图片发自简书App
我还有后面的3天复食，加油！纤盈素餐想怎么减就怎样减✌
