考研冲刺,理想的作息是怎么样的?

之前有一些同学问小编,我现阶段每天要复习几个小时,每天几点睡觉,几点起床合适,今天小编就来说说。


考研每天复习几个小时?


这件事情,每个人都是不一样的,一般来讲有说六个小时的,可以说是时间比较少,属于“懒人派”;还有就是八个小时,属于正常时间;更甚的是十个小时或者以上的,可以说是非常的拼了。当然这绝对不是唯一的答案,还有夸张的是十六个小时,或者说早上六点就起来,一直到凌晨,这样的拼命复习,着实让人佩服,但是也让人害怕。


考研每天复习的时间真的是越长越

好吗?


答案是否定的,因为就我们的身体自身的机能来讲,是要有休息时间的,而且生物钟也有一个需要间隔的区间,如果每天不停地工作,不但是很辛苦,而且当人到达一个疲惫的状态时,效率也是很低的,除非你的身体机能异于常人,而且正好这种方式适合你,你就可以选择从早战斗到晚,甚至不睡觉!


那么,“起得比鸡早,睡得比狗晚”的复习方式真的适合我们每个人吗?当然不是的。小编这里有一份冲刺阶段复习时间安排表,仅供参考。

冲刺阶段复习时间安排表


6:45起床


6:45—7:30洗漱、吃早餐


7:30—7:40进入教室或自习室(或者在家,就可以节约出20分钟)


7:40—8:40 背诵英语单词(或后期背诵作文模板)


8:45—9:00背诵政治马哲原理、形势政策或后押题30道


9:05—12:00 重点攻克数学知识点或做数学模拟题(不考数学的可将时间用于专业课的一科)


12:05—12:30 吃午餐


12:35—13:30 睡午觉


13:35—16:00 做英语阅读或英语专题,以精读为主,复习后期侧重英语作文


16:05—18:00 复习数学或专业课


18:05—18:40 吃晚餐(晚饭之后休息一会,就可以进入后面的一个复习)


18:40—19:40 背诵政治或英语单词(以理解为主,不刻意记忆)


19:45—22:30 重点攻克数学或专业课(可以按照科目或日期单双数调整)


22:30—23:00 洗漱、休息,上网(这期间就可以对自己做一些调节)


23:00—23:30 回顾白天复习的内容(躺下默默回忆),遇到遗忘的第二天早上及时温习记忆,慢慢的就进入睡眠!

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