hi，你好，很高兴你来我的内心世界坐坐客。
01
我不知道你有没有这样的困惑或者现状，银行存款不多，工作能力一般，职位没有做到很高，想去很多地方旅游都没有实现，没有给父母提供很好的生活，好多梦想都没有实现，瑜伽一直说要练，但是一直没有动静，喜欢看书却没有完整的看几本，想5年之内写书出版一直没有做到，想给父母买房子付首付没有存款，想做的一些冒险比如高空蹦极也一直没实现……
或者你也有你自己的困惑，看着别人的生活过得优越，看着别人出国旅游，看着别人写书发表，看着别人月月销售做top，看着别人好友成堆，看着别人的孩子上好的学校，看着别人……只是看着别人享受，自己没有拥有这些，没有实现这些。我们和别人有什么不同？
你在思考什么，你在干什么？你庸庸碌碌一辈子难道只干无聊的工作，过重复的生活，父母需要你赡养的时候，你没有能力？没钱？朋友需要你帮助的时候，你伸不出援助之手？你连照顾自己都是一种奢侈，更何况别人？你的身体出现亚健康状况，但是你还很年轻，为什么像一个老人一样，体弱多病？你没有娱乐的项目，你把日子过得无聊透顶，你动不动就生气，脾气大的不得了，伤了别人，也伤了自己……想一想，你这都干了什么？
你或者已经习惯都现在的生活。你如果不改变，这一辈子的生活就是按照这样的趋势走向死亡。
纵观看人这一辈子，你如果可以活到80岁，从你现在的年龄计算，分解生命的维度，如果这样做可以把生活过成诗，把工作干的很漂亮，有美满的家庭，有无论什么时候都会支持你的好朋友，有很多存款，可以给父母朋友买小礼物制造惊喜，可以给父母提供很好的生活，可以去更远的远方看风景，可以有时间做一些有意义的事……这样不是很好。
02
前一段时间学习了古典老师的生命之花，他把生命的维度分成8个内容。
首先拿出一项白纸，在上面画出一个圆，然后两条横竖线把圆分成4个部分，再画斜着的2条线，把圆分成8个部分。
8个维度初步形成，从左上角顺时依次写下职业发展，财务，健康，娱乐休闲，父母，朋友及重要他人，个人成长，自我实现。
职业发展就是你目前的本职工作，财务这个可以理解，健康包含心灵和身体健康，娱乐休闲就是玩咯，父母，朋友及重要他人这个都需要维护，个人成长是过程，偏重内在，自我实现是结果，偏重外在。
03
如果一个人在做自己的本职工作期间，不好好做，抱怨不堪，工作效率低，没有产出，没有自己的工作价值，那么，它就会影响到关于你的收入，你每天加班忙碌，回家没有时间陪你的家庭，你影响了你和父母的感情，你熬夜加班影响了你的身体健康，你压力大影响了你心里的健康，周末休息，你约朋友吃饭你没钱请客，你没办法维护你和朋友的感情，影响了朋友之间的感情，你工作做不好，其他在玩的时间你也玩不好，时刻在惦记着工作，你影响了玩的乐趣，而且你没有想法去完善自己其他的兴趣爱好，整天光和虚拟的网络交流，没有实践能力，没有约束力，就没有任何的工作产出，没有任何精神产出，过着外界喧嚣麻木的生活，内心空虚无聊的生活，真的很无聊。
所以，一切的根源追溯首先是工作，做好本职工作。比如你是做销售的工作，销售基础就是产品，升华是人品。销售的目标对象得去找，找了之后约，约了之后谈，谈了之后维护。期间就会涉及资料的寻找和客户的开发，产品的知识，和各个部门的协调。当把各个缓解做好之后，你就会获得工作的产值，你就会获得内心的自豪，你就会获得别人的认可，你由内而外散发的气质就是别人所羡慕的，你会获得职位的提升，你会去见更多的人，遇见更多具有挑战的但是有利于你自我提升的事。
光抱怨加班辛苦，销售没有产出，做老师没有教育出优秀的学生，唱歌不好听……别怪别人不认可你的价值，你给了别人认可你价值的东西了吗？没有。
所以你看，无论从事哪份工作，要用心和用全力做好本职工作才可以。好字写起来虽然简单，但是做起来难上加难。如果不克服你遇见的任何困难，你的成长和成熟就是一句空话。
04
说起财务这个维度，很多人都是随性花钱的主，工资多少钱，一定是差不多到月底就花完了，一个月下来根本记不起自己花了多钱，什么钱该花，什么钱不该花，有了记录，才会有约束，所以选择一个本子记录每天的消费清单，做一个类似手账的东西，这样对于自己是一种金钱的把控和关注。
其他关于财务方面的课程或者投资，比如说关于理财产品课程的学习，比如和朋友投资干一件什么事，这都可以考虑下，想了就去做，别光想不做。羡慕别人一点用都没有。
05
健康涉及心里和身体。身体的健康通过饮食，睡眠，心里的健康可以通过健身和心里疏导改善。
之前看的一则养生新闻，说人在早上要吃的特别好，有营养。中午吃饱，晚上吃少，这都是有原则的。
日出东方，日落西方，每天太阳升起来，照耀大地万物，大自然的生物钟的变化影响着人的身体。
早上起来要吃好的原因，是因为睡了一晚上，肚子是空的，还要工作一上午才可以吃午饭，所以早餐一定要吃好，这样有利于身体对于营养的吸收和工作效率的提高。短期不吃早餐可以，但是长期之后就会有身体的不舒服状态，没力气，想睡觉，没胃口等等。
中午吃饱是为了下午的工作，要不然就提前饿了。晚上吃少，是因为晚上吃太多，大脑还要消化，各个器官也要开始运作，就会失眠，睡不着，影响睡眠质量，第二天看着没精神。
古话讲病从口入。很多生病都是不注意饮食的卫生，乱吃，不注意吃饭的环境导致。环境不好的地方做出来的饭肉眼看不到的细菌，你吃起来倒觉得津津有味。
人总会有心情不好的时候，心情不好应该学着转移注意力，心里疏导。不好的情绪应该快速的断舍离，这样就会少有心里疾病的产生。
健身会让身材越来越好，身体内在的气息也会被修炼。气质也会发生变化，也会提升自己的抵抗力。
有的时候经常会遇见熬夜的人，玩手机玩电脑，短期其实也没啥事，长期就是会让身体各个器官出现问题。也会遇见不按时吃饭的人，长期下来，身体就会生病。
有人说，我年轻，我不拍，我就这一次。但是，自己的大脑会记录每一次你对身体的不好。你对身体不好，到时候生病住院就别怪任何人，钱你花了，疼痛你受了，只能怪你自己没有把自己的身体照顾好。
06
我刚毕业那会，工资不高，还不想给家里打电话要钱。有次我妈知道了就给我打钱，给我说我不给你钱，让你在西安委屈自己，我在家能过得好。其实现在都还好，但是那个时候，在我需要别人的时候，我爸妈的行为让我真正的感受到家庭的重要。
前一段时间，老爹做手术，虽然是一个小手术，但是看到他做完手术出来之后那个样子，我特别难过，我和小妹自己被他们辛苦抚养长这么大，到头来，他们需要我的时候，我们反而没有把他们照顾好。
我每次回家，都会觉得他们又老了一岁，怕冷，背驼了，有白发了，长皱纹了……我感觉我长大的速度比不上他们变老的速度。
西北的汉子在表达对子女的爱的时候，总是不善于表达，属于含蓄深沉，他们总是为你撑着一把大伞，你需要的时候，立刻给你撑起。他们只会简单的会问你，你还要钱不，我给你打，你多穿点衣服，我挂了。电话沟通的内容总是少而少。但是爱伟大而无私。
之前有段时间，老妈和小妹总是反馈，说是老爹嫌我没给他打电话，他越变老就越像一个孩子。然后，我每次电话打回去要么给他打，要么给老妈打完还要专门问下老爹，他人呢，来，我和他聊聊人生大事……
不要在爱他们的时候，而不去表达和关爱。如果真的失去的时候，就没有后悔了。所以，闲了没事打了电话问问，记得叮嘱他们照顾好自己，通过你自己的方式让他们感受到你爱他们。
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我始终觉得朋友的维护是经常的事，闲了没事约出来吃个饭，看个电影，逛逛街……
如果你在我的时间里面，空出的太久，我就会不知道你最近现状，那我如何安慰你呢。
（你在我的记忆里面空出的时间太久，以至于我都忘记了我们还有过去）
当有了感情的链接，你想让别人帮你的时候，别人才会帮你，要不然，他为什么要帮你，毕竟这个社会这么现实。
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个人成长更多在增加能力，开阔眼界上。自我实现更多在追寻梦想，成为自己上。你可以理解为“自我提升”“实现梦想”的区别。
如果仅仅是工作和家庭，没有生活，没有有情调的生活，人生岂不是很枯燥。
可以挑战自己做之前一直不敢做的，可以输出更多内容，可以训练自己的几个技能等，都会让生活和生命更加有意义。比如说画画，射箭，骑马，跑马拉松，演讲，写小说，管理，插花，舞蹈，甜品制作等等。
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画好生命之花，也理解了生命之花的意义，每个维度写的内容不宜过多，最多3个内容，而且要会让你怦然心动的内容。月初制定生命之花对于整个月有个统一的规划，就可以开始制定每天的细节内容了并且实施了。
为了保持身体健康，不挂的太快，就早点睡觉 ，为了早点睡觉，就要提高工作效率，提前安排所有事宜，在遇到一些和工作无关的事就选择拒绝，比如说玩手机不亦乐乎等。为了提高效率，带着目的对待任何一件事。然后才会有时间给家人打个电话，有时间培养下自己的兴趣爱好。
在实施过程中会遇到一些问题，比如懒了不想做，累了不想做，心情不好不想做任务等，其实可以原谅，给自己原谅才可以有动力继续做，因为人是人，不是机器。
我大二的时候看了一本书《不抱怨的世界》，配套有一个紫手环:如果你把抱怨的话说出口就把紫手环移动到另外一个手上，如果再抱怨就再移动。在没有佩戴之前，我没有意识到我的抱怨，那个时候属于无意识的认知，但是我刚戴上的时候，我发现我每天要移动手环很多次，过了一段时间之后我就很少抱怨了，在移动手环期间，每次大脑都会记录抱怨的事情，然后大脑也会有变化，所以大脑会记住，几次之后就已经习惯了，就自觉的开始改变，那个时候是无意识的改变。等过一段时间，自己开始认知改变的意义，自己会关于改变思考，纠结，痛苦，就是有意识的认知，最后习惯养成就是有意思的改变，最后抱怨减少。虽然每次也会偶尔抱怨，但是比之前好很多很多，有机会你也可以试试。
一个习惯的培养需要21天，刚开始痛苦的去做，慢慢习惯到最后习惯养成。在习惯养成期间，还会出现习惯的崩盘，继续坚持和优化就可以了，人总要适当的原谅自己不是十全十美的人。
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看着内容比较多，但是生活跟生命的价值跟意义就是把每天都过好，才可以过好未来，每天该工作的时候就工作，不为外界因素干预，学会拒绝跟自控，该吃饭的时候就是选择干净卫生有营养的东西，减少熬夜，多跟家人朋友沟通，培养自己的兴趣爱好，已足够。
去规划自己的人生，为了这宏伟的人生做每一次的努力和改变，每一天的努力和改变，也许这就是我们来世间走一次的原因所在。
