今天4月1号愚人节，起了愚弄人的心，开完玩笑感觉都四十多的人了，可笑不？
早上接到Sierra 和Kendra的电话，似乎没有多少紧张，一切都是预料之中的。唯有努力行动，行动治百病。今天老板把公司弄得鸡飞狗跳的，结果仍然是没有结果 。一切在意料之中，面对天天的毛躁和冲动，有些心烦，有些厌倦。
我所经历的一切都是来成就我的，所以事情的好坏也不是绝对的，疫情对我来说是一段很美好的时光，开始的几天还有些焦虑，担心工作上的事情。后来慢慢地习惯了，既然被关在家里，就好好享受居家的生活。居家的时间心慢慢静下来了，心一静感觉一切就美好了。居家期间才发现，原来自己不是懒，是每天的工作中把精力用完了，回家后再强撑着做饭收拾。长期的体力精力超支，怎么能体会到愉悦呢？我也真正理解了，为什么以前学得精力管理等等收效甚微。不是我不会精力管理，是我要的太多了，超出了我的体能和精神范围。认识到这一点以后，我会学着善待自己。以后如果哪一天实在太累，不想做饭了，我可以接受点外卖或者出去吃一顿。
要先好好爱自己，爱满自溢。
叨叨几句早上听课的感悟吧：
1）好男人是夸出来的。
2）要学会沟通的心法，沟通最重要的是用心，是真诚，此外才是技巧。
3) 我是一切的根源，要从改变自己开始。
4）行为只要发生，结果必须出现。行为精准，结果正向。要改变行为，需要清晰的指令。
