最近比较烦
最近比较烦比较烦比较烦。对孩子没耐心，工作学习上又很不想做，整天呆呆坐着，浪费时间。
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焦虑
工作上的焦虑，现在虽然有一份还算稳定的工作，但是职位发展前景不明，暗藏危机。想要跳槽却对自己没有信心。但是这担心那的，所以从去年年底的计划一直拖拉到现在，毫无进展。深知越拖只会越被动，却打不起精神来做好简历，寻求面试。看到身边的人跳槽升值加薪，心里却又黯然神伤，又是焦虑又是嫉妒。
总是找各种借口来拖延。曾经想等我学完课程再准备跳槽，现在课程快学结束了，却还是毫无动静，还暗中安慰自己不要急。
一切拖延都来源于不自信。担心没合适的面试机会，担心面试面不好，担心无法适应新环境，担心不能与新同事好好沟通，担心做不好工作...太多的担心。曾想通过学习，提升自己来克服这些焦虑。现在看来这些焦虑并没有被消除，而是越学习越发现很多不懂的，结果就越焦虑。这一切的根源都在于不自信吧。我能和朋友高谈阔论，却无法通过面试，对自己的不自信，在陌生人面前过于柔弱，相信克服不自信就能够有全新的形态。
鼓励自己，我并不比别人丑，脑子并不比别人差，知道的东西也多，对自己自信一点。
很多时候自信需要有底气。我虽然知道很多东西却缺乏底气，因为我对很多东西的了解仅限于皮毛。无法深入了解就等于不懂。其实我懂的东西还是太少了。太多的杂讯皮毛，太少的精华内涵。
不要焦虑，慢慢看，慢慢学，不要强求自己学太多，学好学精少量的知识并消化才是关键。
心中无知识导致没自信，缺乏自信导致焦虑，无法消除焦虑导致烦躁。凡事皆有因果。一切还是要从源头解决。精细化的学习，是我今天想到的克服这一系列负面连锁反应的方法。希望有效!
