亲爱的伙伴们大家好，我是汲玲瑶，来自北京。
一直听好友小龙女说，木兰读书会很特别，终于有机会参加，《高效阅读法》对于我这个从来只会一行一行读书的人来说，几乎是不可能的。然而事实证明，你如何说不重要，重要的是你如何去做，按照木兰分享的高效阅读法，我顺利读完第一本书《精力管理》1个小时的时间，那一瞬间，让我身心舒畅。原来我也可以做到高效阅读，1小时读完一本书。
这一期的木兰读书会，我们共读了4本书，《精力管理》、《吉田医生哈佛求学记》、《安妮日记》、《十年一觉电影梦.李安传》。从《精力管理》中我学习到，精力并非时间，我们需要刻意练习，《吉田》是我看到的将精力管理发挥的淋漓尽致的人，当然她的成功背后有家人支持、爱人陪伴、和孩子共同成长，她自己的努力和成长，我们也是看在眼中，真真的印证了，没有人能随随便便成功。《安妮日记》让我看到了一个坚强的女孩，面对困难毫无畏惧，她将所有的感受化为她前行的动力，值得我们学习。
今天，我要分享的是第四本书《十年一觉电影梦.李安传》，换做从前，我可能不会读人物传记，即使读也是看朱镕基、邓小平、李嘉诚。更不要说这还是一本电影人的传记。因为木兰读书，我用高效阅读法读完了整本书，这本书让我有了不一样的收获，同时也认识了不一样的李安。接下来，我来说说我的收获：
01、在安静期沉淀，在恢复期爆发
不知道别人怎么看，但是我觉得李安窝居的六年，是他人生的巨大财富。中国有一个成语，提起来可能大家都很熟悉，厚积薄发。厚积薄发在字典中的意思是只有做好充分准备才能做好事情。李安的六年就是一个积累的过程，我们中国的传统是男主外女主内，但是窝居的六年，李安心安理得的做饭带孩子，没有怨言。这样的一种心态就是值得我们学习的。
6年中李安也曾感到迷茫，书中有一段李安提到自己曾担心，会成为《烧肉粽》歌词里一样的人“自悲自叹歹命人，父母本来真疼惜，让我读过几年书，毕业之后头路无，暂时来卖烧肉粽……”不知不觉卖了一辈子。毕业6年一事无成，也不好意思谈理想。但是李安心中知道，“我真的只会做导演，做其他事都不灵光”。
这些让我看到李安的觉察，他看见自己毕业6年一事无成，他接纳当下的自己，都过去了，放下过去活在当下，紧接着是行动起来，虽然6年里李安一事无成，但是他知道自己想要的是什么，他要做导演，即便当时没有机会，他也让自己在电影的圈子里闯荡。
他害怕自己只是成为传宗接代的工具，他仍然想要成为导演，那个梦想从来不曾从他的心底走开。因此他一直坚持写剧本，学习拍电影，最终《推手》和《喜宴》让他谷底翻红。
在我看来，李安最终的成功，就是厚积薄发的真实写照，童年的成长环境，背井离乡学电影，出国求学学电影，意气风发毕业，6年一事无成，这些都成为了李安电影中最好的素材。
在情绪起伏和思绪万千中找准方向，并且在实践中积累。李安为所有情绪找到的出口是将他的经历写在剧本里，为他的行动找到的力量是将他的剧本拍成电影。
李安让我看到花生妈妈在课上提到的，灵魂三拷问“我害怕什么—我要什么—我此刻可以做什么”同时也让我看到了他行动的三个步骤“看得见—放得下—动起来”俗称“觉察—接纳—行动”
02、关于婚姻：经营关系的智囊，就是把劲儿用在自己想要的方向
“远远就看见家里灯光通亮，原来太太带着儿子已经在家等我回来了。家的温暖，治好了我的杀青忧郁症；家，也是我做收心操的地方。”很喜欢这一段话，没有华丽的语言，却让人感到温馨。在这里我看到了李安对妻子和孩子的爱和思念，马不停蹄赶回家，看到家里亮着灯，妻子和孩子正在家里等他回来，爱在他们之间流淌。
在我看来婚姻关系是2个人的生活，4个人的游戏，为什么这么说呢？因为婚姻里的2个人，都拥有这不同的童年，童年的回忆对婚姻中的双方都有不同的影响，我们也把童年中的我们称为内在小孩，所以婚姻是2个人的生活，加上2个内在小孩就是4个人的游戏。对于对方的童年，我们只要了解就好，不要去伤害。
文中李安这样写到——我这个人是有片拍就来劲，没片拍就没劲，所以惠嘉说过:“他不拍片像个死人，我不需要一个死人夫!”如果有案子做，我就会很高兴，到城里找人写剧本，自己做研究，很来劲。如果我看起来很忙，她就不来管我;如果看我从早到晚呆坐在那儿， 她就会问:“你到底在干吗?无聊的话找个事做，不一定要是赚钱的事。”
从这里就可以看出，李安和妻子的关系非常和谐，妻子从不会因为李安窝在家里而抱怨，她很懂李安，她支持李安去做他喜欢的事情。李安同样不会去干涉妻子的工作，他们都给了对方最大程度的包容和看见，李安家里妻子一个人的收入是不够用的，所以李安说他们家从来不谈钱，这也是我看到的各自安好。
一次颁奖致辞，妻子的一句：“我只是不管他，leave him alone。”李安说，这正是他需要的，她给了我时间与空间，让我去发挥、去创作。要不是碰到我太太，我可能没有机会追求我的电影生涯。
李安和妻子的沟通方式很特别，在外人眼中他们的是一头冷，一头热，但是我在看来这是他们谈情说爱的方式，妻子虽然看似不关心，但是李安可以从她的话语间感受到关心和爱，妻子不仅给了李安时间和空间，也给了自己时间和空间，他们互相成就彼此。
“你有没有搞错啊，是我今天特别抽空陪他来买菜的!”那位太太听到我太太 这么说，一时气结，半天接不上话。其实以前她就很少陪我买菜，现在也一样。不过她管家有她的一套，儿子们服服帖帖，我也很服气。
李安在书中提到这一段的时候，让我感受很是深刻，李安和妻子从来不曾争对错，以终为始，“终”就是他们的目标，行动为目标服务，他们把力用在想要去的方向，也因此造就了导演李安。
中国人造词很有意思，“恩爱”，恩与爱是扯不开的。 夫妻关系也是也是关系，经营关系需要智慧，环境就像照妖镜映射出婚姻中的点点滴滴，但婚姻幸福或者不幸福并不是由环境来决定。
李安和妻子演绎的婚姻三部曲，让我们看到了他们幸福、温馨、美满的家。
03、你如何处理情绪，情绪就会如何回馈你
十年一觉电影梦，李安说十年电影路，我走的不快，但感觉很丰富，在我看来这写丰富的感觉也是包含情绪在里面的。比如李安谈到衣锦还乡的一段中提到——衣锦还乡，我是怀着孝子的心情回来的，在外面赢得荣誉，唯有拿回家乡，让父母开心、听到乡亲们的祝福，我的心里才有踏实感。过去我因为没考上大学，对父亲一直有所歉疚，才会去拍那些影片。现在给大家带回佳音，我这次满足的是一个现代人无法尽孝的遗憾，是很讨喜的。
情绪需要被看见，李安看到了自己的情绪歉疚，他没有觉得这是不好的情绪，都是负面的，而是允许歉疚的情绪存在，他不停地通过歉疚向内心心深处探索资源，也就有了后来的七部电影作品。情绪从哪里来，要到哪里去？情绪是能量，能量就像人生的加油站。李安在情绪中看见自己，陪伴自己，带着属于他的力量，一步一步走向奥斯卡。
在我的鼓励咨询课堂上，曾经遇到过这样一个学员，因为提前下班想和丈夫约会，结果丈夫说他要加班，没办法去。结果她就因为这样一句话，好长一段时间心情不好，觉得丈夫不爱自己不关心自己。一个人，你选择怎样活一夜，你就会选择怎样过一生。因为男人一句话，自怨自艾一个晚上，饭都不吃。你越是撑不起自己的人生，别人就越可能不重视你，你就越不可能承受没有那个人的未来。
鼓励咨询的课程过后，我再次问她同样的事情，她怎么想，她这样说：“太好了，我终于有机会做自己喜欢的事情了，孩子被姥姥接走了，老公加班，我有可以敷面膜，刷剧了，时光简直太美好了。”你看到她内心的阳光了吗？当你活出自己，就会让他人情不自禁的看见你，重视你。
感谢木兰读书会，我终于有勇气和朋友一起开启我们的FOREVER绽放鼓励咨询成长营。感谢我自己的参与其中的分享，感谢每一位伙伴的陪伴和看见。在最后，我想说，做自己的解铃人，活出最有力量的自己，你若盛开，清风自来。
