我在差不多三个月前,养成了早起的习惯。之所以会养成早起的习惯,源于以下的原因;
第一,我在工作中发现,很多时候需要写东西,一旦要写东西,比如总结,计划,新闻,通知,或部门自评报告等,自己都无法胜任这些工作,就算写,也没法写好。和我同一个办公室的另一位同事,写东西写得很好,所以,一旦有要写东西的活,领导就交代她来写,然后一些不用动笔的活,就归我做。人是有自尊的,一个人不可能永远这样不如别人的生活一辈子。如果能够一直忍受打杂干活的人,也是有勇气的人。我不想这样过一辈子。所以,我要改变,哪怕这需要一个漫长的过程,也要迈开开始的步伐。我在一篇文章里看到有专家介绍,说,如果一个人能够坚持每天写一千字的日记,他的写作能力一定会有突飞猛进的提高。我决定就从写日记开始,每天先写500字的日记。当时开始写日记的时间,是看白天什么时候有空写,就什么时候写。后面我发现,这个方法行不通。白天上班,晚上回家带孩子,根本就没有什么空余的时间可以写,有时候是可以抽出一点时间写的,但是可能后面几天又没有空写了。后面看到一位作家介绍,她用的是早上早起的时间来写,这个时间一般不会有什么事情,不被打扰,可以让自己坚持把写作计划完成。我觉得很有道理,决定试试看。开始的时候,早起是一件很困难的事情,但是因为有更大的想要改变自己的欲望,还是克服了困难,坚持了几天。坚持之后我发现,确实是,这个早起的时间,不被打扰,真的可以让自己坚持把每天的日记完成,我于是从每天500字,写到每天1000字以上。随着不断的坚持,现在虽然没有很好的文笔,但是起码写东西,已经觉得没有那么困难了。希望继续坚持下去,通过加入一些提高写作的课程,阅读相关的书籍,让自己在写作能力上,有更大的提高。坚持努力下去,让时间给出想要的结果。
第二,我在两个月前,请了一对一的健身教练,开始健身。健身后发现,有些教练教的动作,是可以在家里完成的。一次350元的私教课,不可能天天上,这就需要自己平时也要练习,才能达到健身塑形的目的。但是对于我的情况,除了早上早起的时间可以利用,可以让自己有可能天天练习之外,其他时间都不合适。于是,我把早上早起的时间拿来健身,做一些卷腹,平板支撑,深蹲之类的。现在坚持了差不多两个月,感觉自己的身材紧致了很多,还是有了一些效果的。最重要的是,坚持锻炼,让自己身体总是处于一种舒服的状态,这样的感觉真的很好。
我每天早上早起的时间安排是这样的,每天早上5点起床,锻炼1小时,写作1小时。这样,把我一天最想做的事情,在早上的两个小时里完成了。这也让我每天都处于一种很满足很自在很有收获的状态,觉得自己没有荒废了时间,觉得每一天过得特别充实和有意义。早起也让我养成了早睡的习惯,以前我常常在床上看手机,刷微信,逛淘宝,到1点多才睡。现在,我到晚上10点的时候,就会觉得很困,必须要睡觉,就算自己想玩手机,也没有精力玩了,而且,很快就会进入梦乡。再也没有以前因为上班啊遇到什么不开心的事情,会彻夜难眠,难以入睡,现在失眠简直成了罕见的事情。
早起的人生,真的很赚。我是赚到了,并且决定一直这么赚下去,活出自己最想要的人生。