人为什么不愿意健身呢？我可不是随口瞎说，你大可以问问你身边的人，看看热衷于健身的有多少。

愿意主动去健身的人在所有人中的比例相当的低，尽管你在健身房里可以看到大把的人汗流浃背的锻炼身体，但是那是健身房才有的现象，真要做个统计，这个比例还是很低的。

那么，人，为什么不愿意健身呢？难道他不知道健身的益处和重要性么？

应该不是，而是，有别的原因。

自从在刘未鹏的《暗时间》这本书里看到过一篇名为《遇见二十万年前的自己》的文章，其后多次在不同地方看到有人在从原始人进化的角度来谈我们如今的一些习性，既然如此，我不妨也从这个角度来谈谈健身这个问题。

在原始人时代，人的生存是相当艰难的，那个时候人还不会种植，所以食物基本依靠打猎和采集。鉴于此种情况，人会形成两个习惯，一个是吃，一个是不动。

首先是吃，在食物短缺的时代，狩猎所获得的食物的量是极其不稳定的，而又没有好的储存食物的方式，那么不浪费的办法就是吃，吃掉才不浪费，而且可以以备不时之需。万一没有打到猎物，还可以靠着囤积的脂肪过活，等待下一次食物的出现。

其次是不动，在没有必要的情况下，不动是保持体力的好办法，无畏的体力劳动会造成生存概率低下。因为你不能确实你饿了之后是不是有饭吃，所以最好的办法就是少运动，推迟饿的时间。

现代人几乎也都延续了这种生活方式，好吃但是懒于锻炼。

当然你会说有反例，比如有的人就是喜欢锻炼，喜欢运动，或者有的人不喜欢吃，嗯，我承认确实有这种情况存在，但是，就像文章开头所说，这种终究是少数。

但是既然现代人延续的是原始人的生活习惯，那凭什么我们会遇到各种问题，而他们就不会，难道他们比我们聪明不成？

当然不是。

问题在于社会的发展，社会发展到今天，食物早已经不是问题了，纵使你吃的不是什么山珍海味，但也总不至于会饿死。而好吃的你放开了吃，自然会囤积过多的脂肪在体内。

其次是不动，刚刚我说的是减少不必要的劳动，但是要知道，原始人在几乎没有科技可言的情况下，绝大部分事情是需要靠人力来完成的，比如打猎，比如采集野果，比如盖房子，比如制造工具等等等等。而现代人则完全不同，依赖分工的细化，很多从事脑力劳动的人早已从体力劳动的桎梏中脱离了出来。

过多的摄入食物，过少的体力劳动，造就了原始人和现代人的不同命运。

那么，除此之外，还有别的原因么？也有！

这次就得从现代说起了，在现代，健身并不是一个全民的项目。

如果你注意去观察，你会发现健身的人一般有以下特性：不缺钱，不缺时间，对自己的身体有要求。

首先是不缺钱，不缺钱并不是有钱或者说富余的代名词，而是指一种生活状态。

学生大多数是不缺钱的，没钱了给家里要，如果不是家庭特别贫困的，一般都会给。但是年龄太小的孩子家长肯定不会任由他这么肆无忌惮的“玩”，所以能够去健身房的一般都是大学生，因为在很多家长眼中，熬过了高考就算鲤鱼跳过了龙门，也就不会管束太多了。然后是中老年人，在事业上没有太多上升的余地，并且稳定或者干脆就是已经退休了，拿着退休工资在家养老。有工作的年轻人一般健身的少，加班的多，因为生活压力大，不得不为赚钱而付出更多。有事业心的中年人也不会放过事业上升的机会，同样会更多的扑在工作上。

其次是不缺时间，同样的，大学生课业负担并不重，有大把的时间自由支配，是去兼职赚钱还是去网吧打游戏都由自己定，去健身也是选择的一种。但是高考之前的孩子不行，所有的时间都要用来学习，以求在高考的时候取得一个好成绩。而刚开始工作的年轻人各方面都还有欠缺，正是学习的时候，这时候不抓紧时间吸取教训获得经验还要等到什么时候呢？事业心重的中年人则更多的想着怎么扩大生意，而不是去健身。也因此，还是只有那些工作稳定又不会有什么提升空间的中年人和退休的老年人才会去健身。

最后是对自己的身体有要求，这个不再是以年龄来界定范围，而是以关注的面。

同样是大学生，家境小康，不愁吃穿，有的就愿意去游戏度日，有的就愿意读书写作，有的就愿意强身健体，这都是源于自己的关注的面不同。只有期望一个更壮硕或者更苗条的体型，一个更有魅力的自己的人才会更倾向于选择去健身而不是别的。但是如果这种渴望不够强烈，被自身的惰性所压倒，那健身就还是只能是一句空话。

由此及彼，上文所说的健身的人里，除了大学生这个人群外就是某些中老年人，这些人可能关注的更多的不再是魅力，而是健康，毕竟随着年龄的增长，人的体质在过了巅峰的时刻会逐步走向衰退，健身就成了少数几个行之有效的能够保持健康的方法之一。

其实有很多人也想健身，可是却因为种种原因无法做到，明明心里也清楚健身有这种好处，却最终把时间留给了别的事情。

健身，终究是自己的事情，谁也替不了