意象对话，人格体验。——做你的小太阳。
现实
（一）现实
最近经常不由的愤怒，因为店里一位朋友说话经常损人，给我的感觉是对人说话不带着尊重，喜欢戳人痛点（这是给我的感觉）。
会让我觉得我某件事做的不好，就说我人不行。
这导致我经常会自我否认。
虽然我的边界已经建立，但还是非常的害怕。
我感受到巨大的冲击，和不安定感。
总觉得他会不喜欢我，他从我身边经过的时候，我会特别害怕被嫌弃。被不喜欢。
（二）小时候的记忆
特别是，这个场景会让我想起，我老爸。
想起我以前的一件事。
小的时候呀，我家早早买了电脑，我经常会在家玩电脑。
但是玩电脑也会有很大的风险，因为很多病毒很多问题的确有我的原因。
但是久病成医，自然也会搞电脑。
弄坏电脑，自然少不了被批评。
（三）错乱的系统
有一回，电脑突然间，坏了。
我知道原因，但的确不是因为我（也许是我以前的遗留影响），大屁股显示屏上显示NO SINGLE。
很明显，显示屏和主机接触不良问题。
很明显，不是因为我，因为那天我没有接触电脑。
很自然的，原因又被怪罪到我头上。
很自然的，无名的火又到了我头上。
我被吼了，这是件不大的事，以我的经验不会受到这么大的责备。
难道我的系统又出错了……我得调整……好乱啊……怎么调整啊，这。
（四）默默承受着一切
承受完这暴风雨的一切，我的认知已经紊乱。
于是我蹲在墙角。
抱着腿，哭。
愤怒上头，想要破坏一切。
又想到自己力量尚小，还没有办法对抗这一切。
好像能做的只有对自己愤怒。
我走到阳台……不如就从这二楼跳下去吧……
不对……这里是二楼，跳下去可能不会死，也许残废。
哎……那还是算了吧。
意象对话过程
（一）角落里的小孩
对这个记忆比较深刻，缪老师让我选择一个。
那我就选这个吧。
“去看看那个小孩吧。”
他蹲在角落，抱着腿，好像在哭。（这个场景已经出现了很多遍了，所以我很熟悉）
“你把那个动作再做一遍试试”
我学着做这个动作，瞥了一眼缪老师，看到老师也在做着抱腿动作，莫名感动。
我感到了很委屈，很伤心，委屈极了，这件事并不是我做错的。
妈妈也不帮我，还把我给火里推。
你叫什么名字？我小心的问。
“我叫笨笨，因为我什么都做不好，大家都说我笨，所以我叫笨笨。”
（二）小小蝙蝠侠
“你先陪陪他，问问他叫什么名字？”
嗯，我在的，我在你身边。
一开始很倔强，我就坐在他身边，静静地陪着他。
一段时间后。
他开始凑过来，用头蹭蹭我的身子。
看起来一脸不开心的样子。
我问：“你叫什么名字呀”。
沉默，他不说话，只是伤心和委屈。
我有点着急，急着想要问出来。
突然他说：“蝙蝠侠”
哦～原来你叫蝙蝠侠呀。
“蝙蝠侠可能不是他的真实名字，但是不管怎样，我们允许这样”
（三）造太阳
“不如来问问他长大以后想要做什么。”
小小蝙蝠侠，抬着头看着我，他不哭了，也许是哭累了。
用稚嫩的声音说，我想当一个宇航员，我想当一个科学家。
“为什么想当一个宇航员呢？”
小小蝙蝠侠笑嘻嘻的说，我要造一个大太阳，说着还对我比划了起来。
一个大大的太阳，能够照亮所有的黑暗，让这个世界充满爱，祛除一切黑暗。
（四）身处黑暗，向往光明
小小蝙蝠侠说完，用闪亮亮的眼睛看着我，满脸的幸福。
而此刻的我，却泣不成声。
明明自己身处黑暗，却向往光明。
明明自己这么惨，却还希望这个世界没有黑暗，希望这个世界充满爱。
泣不成声。感动！
我多么想对他说：
你怎么还顾着别人，你怎么不看看你自己，明明你自己就处在黑暗中，怎么能这样呢！
你自己都已经是这个样子了！还想着别人！
（五）我以为我很自私
再次泣不成声。
他抱了抱我，轻轻的对我说，没关系的，我很好。
这时我仿佛变成了一个小孩，被他感动的一塌糊涂。
我一直以为我很自私。
我一直以为我只想着自己。
我一直以为我没有能力付出爱。
直到我看到他，看到小小蝙蝠侠。
我才知道，原来我只想着自己，只是因为没有看到他。
他被打击了，没有能力了，蝙蝠侠没有能力去拯救这个世界了，于是这份让世界充满爱的梦想，也被封存了。
有时我也在想，为何我不能够付出，当时的回答是：我没有，我没有能力付出。
只能一遍一遍通过补偿，想让小小蝙蝠侠振作起来。
自然也就处于索取状态。
（六）他的名字叫亮亮
我终于知道为何他叫蝙蝠侠了。
蝙蝠侠和他一样，身处黑暗当中，却默默保护着这座城市。
和他一模一样。
此刻小小蝙蝠侠已经不哭了，他有着美好的梦想。
——造太阳。
我抬起头，情绪平复，再次问他的名字。
起初还是有点急，名字也一直没出的来，但我已经不在意了，急就急吧。
可现实总是这么糊弄人，刚刚不在意的事情就冒了出来。
忽然间，一个名字闪过，亮亮。他叫，亮亮。
知道亮亮的名字，我比他还开心，好像自己的那部分被看到了，被照亮了一样。
老师说，把子人格的名字找到，会有一种确定感。
我认识你了，你叫亮亮。
你好，亮亮，好久不见。
再回现实
再回现实，突然间领悟了很多。
原来小时候一直被人叫笨笨，我也默默承受着。
时间长了，就会觉得自己真的很笨，忘掉了自己本来的样子。
小时候当然不敢反抗了，反抗了就什么都没有了嘛，那被贬低就被贬低吧。
甚至有时候被贬低还能得到好处，这样会比较安全，俗话说抢打出口鸟。
躲在后面就完全看不到啦。
于是也成了习惯性自嘲，好让自己不能表露锋芒，同时也忘掉了自己的初心，躲在人后出不来的也是我。
想起来，我小时候在家里的树上，橱柜上，墙上，都刻下了，或者写下一行字“二丁目大好人”。
好像一旦我表现出来，就会被众人所批判，自然想做一个“大好人”。
好了，亮亮。
我们出来玩儿吧，让你的梦想实现呗。
