第十四次课程 循环问句
今天是中级的第十四次课,不知不觉快要结束了。今天刘老师主要讲授了循环问句的使用。
所谓循环问句,A影响B,B反过来影响A;A再次影响B,B反过来再次影响A。以此循环,当然次循环是正向的循环。
循环问句既可用于A和B都在场的情景,也适用于一者在的情况。目的就是把当事人从负向循环中引导到正向循环中。
大概流程:
1,首先了解基本情况,在了解的过程中,可共情当事人,让其负向情绪得意宣泄。
2,探讨他们想要的是什么?找到他们共同的合作目标。
3,可以探讨他们的例外,有没有相对好的时候?是什么时候?发什么了什么?再次探讨的过程中,可能某一个人说没有,没有关系,只要有一个说,可能会引发另外一个思考。
4,假如没有找到例外的,可以问问,你希望对方B怎么做?如果对方B做到了?你A会怎么样?
5,如果A改变了,B又会有何反应?
6,你们的关系有没有其他人知道?他会怎么说?你们怎么看待他所说的?(重要他人的力量)他希望你们怎样?
7,如果对你们的关系进行一个评量,比较差是1分,你们现在的关系你给打几分?是什么让你打这个分数?做的什么能让这个分数提高一点点?
8,如果你们的关系提高了一点点,你怎么看待B。以此类推,让正向一点点相互促进向前走,形成一个正向的循环。
循环问句,结合关系问句,奇迹问句,应对问句,评量问句等一起使用,使得当事人在这个系统找到想要的未来,再回到现实寻找到落地的一小步,使得正向循环继续下去。