陈老师：
自从到了高二之后，我自信觉得比高一努力多了，也不在贪玩了，但是经过一个多月的努力后，经过一次月考，我伤心透了，成绩依然让我心痛。老天啊，我觉得我已经足够努力了，但成绩却总是上不去，不仅上不去反而有下降的趋势。平时我也和别人一样学呀学，学得连饭都顾不得吃，可一考完试，成绩还是五六十分。为此我经常一个人偷偷流泪，我知道读书最关键的是看成绩，马上就要期中考试了，我现在非常紧张，不知道该如何去面对，我的成绩不好，考不上大学，怎么对得起父母，对得起老师？陈老师，请您帮我分析一下，教我一个尽快提高学习成绩的方法。
小兰
小兰同学：
认真看过你的信，我分析你成绩不理想的原因可能与以下三个方面有关：一是由于高一的贪玩导致知识基础不扎实。接受新知识要以旧知识为基础，基础不牢，造成新旧知识不能很好地衔接，就会影响成绩。二是学习方法问题。在学习中有一种“扳机现象”，即某个关键性问题搞不懂，其他的问题也就都好像没搞懂，这时你再努力也由于力没用在点子上而难以奏效。三是学习心理负担过重，害怕失败和落后，把学习成绩看成决定自己前途和命运、影响自己形象和别人对自己评价的关键，造成不必要的心理负担而不能摆脱。学习能否成功，因素是多方面的，既有先天的素质情况，又有后天的勤奋程度，也有其他方面的因素。
我建议：一，主动向别人学习一些行之有效的学习经验。为了减少失误，为了取长补短，主动向有经验的老师学习，还要真诚地向优秀的同学学习，请他们介绍自己成功的学习经验，从中对比自己，修正不足，填补缺漏。这是一条捷径，因为人家是过来人，花费了时间和心血才克服了失败，取得了经验。我们以此为基础，然后结合自己的情况形成适合自己的学习路子。
其二，选用科学的学习方法。学习不是简单的花时间、拼体力的粗放性劳动，学习必须讲究方法，讲究方法的科学含量。在上课之前要自觉地预习，并且不是走马观花，而是做到心中有数，既要知道学习的内容有多少，自己能看懂多少，什么环节比较难懂，什么知识是在旧知识基础上的深化。带着问题听老师讲，与老师合作，学习效果自然更好。
其三，学习是一项高强度的脑力活动，它要求人有充沛的体力和精力来支撑，像你这样“连饭都顾不上吃”，肯定更不会有充分的时间休息和锻炼了。我们说“一张一弛文武之道”，学习的效果与花费的时间并不一定成正比，每个人的精力都是有限的，过度消耗却没有补充，弄得自己疲惫不堪神思恍惚，又怎么能高质量地完成学习任务呢？
其四，学习理科需要一个良好的思维。所以遇到任何问题都要进行充分的思考，不要急于求成，学习是个漫长的过程，谁也不是在几天的时间内就突飞猛进的。所以在学习时，要做到精益求精。多做简单题，将简单的题目多做几遍，因为我们所见到的所谓的难题都是从最简单，最基本的题型演化而来的。我们第一遍叫模仿，第二遍叫会做，第三遍才是我们有所创新的过程。
其五，不论遇到什么困难，要永远永远的不放弃。
小兰同学，学习成绩一时不理想不要苦恼，更不应该失望。自己先要冷静，然后再深入细致地查找原因，症结摸准了，再有计划地分配时间，选准适合自己的学习方法，成功一定会向你招手。
最后，送你一句能够成功的秘诀，那就是：不放弃，决不放弃，坚决不放弃！直到你成功的那个时刻！
加油！
